Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:06	14.93	04:01	28	3	0	0	0
5.00	5.00	50:01	6.00	10:00	6	140	0	0	0
10.00	5.00	48:38	6.17	09:44	16	119	0	0	0
15.00	5.00	35:02	8.56	07:00	74	31	0	0	0
20.00	5.00	17:29	17.16	03:30	195	8	0	0	0
25.00	4.64	16:19	17.06	03:31	10	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2018 16:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:07:37

Aktive Zeit:

0.02:21:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.01	15.02	04:00	28	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.90	5.69	10:32	6	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.03	6.10	09:50	0	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.24	6.72	08:56	0	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.92	8.76	06:51	0	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.12	14:34	33	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.94	5.83	10:17	2	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.21	12.63	04:45	136	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.04	18.12	03:19	120	9	0	0	0
0.03:00:00	07:37	1.97	15.52	03:52	3	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2016	13.49	04:27
07.07.2016	12.39	04:51
14.06.2018	12.14	04:56
25.07.2016	11.68	05:08
07.10.2018	11.54	05:12
20.03.2016	11.37	05:17
söhrewald 07.12.2018	11.33	05:18
2018-09-02 endlich wieder biken 02.09.2018	11.23	05:20
Dieses Training	9.48	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

636

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:22:57	5.65	206	0
2	10:18	0.00:30:52	6.87	206	0
3	00:13	0.00:41:40	6.94	218	0
4	00:29	0.00:52:31	8.51	247	0
5	02:03	0.00:56:33	8.88	267	0
6	00:58	0.00:59:22	8.92	279	0
7	00:18	0.01:01:32	9.08	290	0
8	00:32	0.01:07:09	9.76	312	0
9	00:05	0.01:08:19	9.81	318	0
10	00:21	0.01:28:30	12.41	400	0
11	16:09	0.01:39:46	14.09	447	0
12	00:17	0.02:01:55	15.88	411	0
13	04:52	0.02:07:04	16.67	425	0
14	01:04	0.02:13:27	16.87	436	0
15	05:06	0.02:17:08	17.41	439	0
16	00:58	0.02:23:37	17.79	440	0
17	00:18	0.02:36:50	20.87	348	0
∑	44:50