Run.GPS Community Server - 2018-09-02 endlich wieder biken nahe Neuemühle (Germany)

Überblick

Titel:

2018-09-02 endlich wieder biken

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuemühle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:10	21.18	02:50	23	17	0	0	0
5.00	5.00	57:20	5.23	11:28	1	200	0	0	0
10.00	5.00	43:27	6.90	08:41	28	58	0	0	0
15.00	5.00	14:47	20.29	02:57	126	21	0	0	0
20.00	5.00	12:07	24.76	02:25	142	19	0	0	0
25.00	3.51	10:22	20.29	02:57	14	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2018 10:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:32:15

Aktive Zeit:

0.01:59:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.79	17.38	03:27	24	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.25	3.74	16:04	0	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.67	5.02	11:57	0	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.56	7.67	07:49	0	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.56	4.68	12:49	5	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.89	11.66	05:09	45	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.49	22.46	02:40	244	21	0	0	0
0.02:20:00	12:15	4.30	21.08	02:51	15	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2016	13.49	04:27
03.05.2018	12.53	04:47
07.07.2016	12.39	04:51
14.06.2018	12.14	04:56
25.07.2016	11.68	05:08
07.10.2018	11.54	05:12
20.03.2016	11.37	05:17
söhrewald 07.12.2018	11.33	05:18
Dieses Training	11.23	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1115 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

526

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:18	0.00:19:02	5.79	215	0
2	05:49	0.00:26:55	5.88	229	0
3	00:07	0.00:35:28	6.22	232	0
4	03:29	0.00:48:49	7.87	278	0
5	00:17	0.00:53:25	8.06	295	0
6	00:16	0.00:54:06	8.18	300	0
7	01:55	0.01:20:36	11.27	418	0
8	11:58	0.01:33:50	12.80	450	0
9	00:16	0.01:46:16	12.87	444	0
10	00:18	0.02:08:53	19.62	350	0
11	00:32	0.02:31:43	28.46	194	0
∑	32:15