Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:45	20.17	02:59	32	23	127	92	150
10.00	10.00	27:57	21.47	02:48	27	39	128	110	167
20.00	10.00	33:34	17.87	03:21	33	31	136	111	176
30.00	10.00	23:59	25.02	02:24	61	40	136	111	162
40.00	10.00	26:55	22.29	02:42	52	46	133	110	157
50.00	10.00	35:37	16.85	03:34	104	125	123	92	149
60.00	10.00	29:32	20.32	02:57	22	15	128	111	149
70.00	7.46	24:01	18.65	03:13	30	28	135	104	153

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2017 10:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:51:24

Aktive Zeit:

0.03:38:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.92	20.77	02:53	24	12	128	92	147
0.00:20:00	20:00	6.93	20.79	02:53	14	19	123	110	150
0.00:40:00	20:00	7.08	21.23	02:50	23	31	133	110	167
0.01:00:00	20:00	5.21	15.64	03:50	22	21	141	116	176
0.01:20:00	20:00	7.56	22.68	02:39	31	23	132	111	153
0.01:40:00	20:00	8.19	24.57	02:27	45	32	135	111	162
0.02:00:00	20:00	7.43	22.28	02:42	33	41	133	110	157
0.02:20:00	20:00	4.51	13.53	04:26	107	108	125	92	150
0.02:40:00	20:00	7.14	21.41	02:48	15	20	123	106	141
0.03:00:00	20:00	6.57	19.71	03:03	5	11	131	115	148
0.03:20:00	20:00	6.51	19.52	03:04	26	13	132	107	153
0.03:40:00	11:24	3.42	18.02	03:20	18	19	133	104	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.09	02:59
01.01.2017	19.11	03:08
03.10.2017	18.69	03:13
19.11.2017	18.15	03:18
08.03.2009	17.99	03:20
03.12.2017	17.92	03:21
28.10.2017	17.42	03:27
31.10.2016	17.40	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

2.55 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	1%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	15%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	58%
Aerob 139 - 155 bpm	20%
Anaerob 156 - 172 bpm	4%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

253.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

626

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:22	0.00	83	0
2	00:11	0.00:01:03	0.03	81	0
3	00:16	0.00:12:03	3.93	75	0
4	00:55	0.00:20:58	7.04	73	0
5	00:07	0.00:47:17	16.31	86	0
6	00:25	0.00:54:19	18.80	79	0
7	01:36	0.01:13:15	24.29	82	0
8	00:41	0.01:20:50	26.20	83	0
9	04:08	0.02:33:38	53.63	49	0
10	00:44	0.02:38:31	53.73	64	0
11	01:47	0.03:29:26	70.59	73	0
12	00:11	0.03:50:25	77.45	70	0
13	00:34	0.03:50:50	77.46	70	0
∑	11:47