Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:27	23.58	02:33	38	30	151	103	163
10.00	10.00	35:11	17.05	03:31	23	46	141	117	165
20.00	10.00	33:42	17.80	03:22	26	17	134	114	155
30.00	10.00	37:52	15.85	03:47	38	28	138	114	157
40.00	10.00	30:09	19.90	03:01	19	37	143	117	162
50.00	10.00	29:48	20.13	02:59	43	21	144	123	161
60.00	10.00	31:19	19.16	03:08	30	16	141	117	177
70.00	1.45	05:50	14.96	04:01	4	0	132	122	144

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2017 10:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:49:23

Aktive Zeit:

0.03:40:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.96	23.89	02:31	36	16	151	103	162
0.00:20:00	20:00	6.26	18.79	03:12	16	53	147	117	165
0.00:40:00	20:00	5.60	16.81	03:34	9	7	138	119	165
0.01:00:00	20:00	5.99	17.97	03:20	15	12	132	114	153
0.01:20:00	20:00	4.62	13.87	04:20	13	4	136	122	155
0.01:40:00	20:00	5.45	16.36	03:40	29	9	138	114	156
0.02:00:00	20:00	6.69	20.06	03:00	9	24	142	117	158
0.02:20:00	20:00	6.85	20.54	02:55	15	29	141	117	162
0.02:40:00	20:00	6.72	20.17	02:58	39	6	145	123	161
0.03:00:00	20:00	6.52	19.56	03:04	13	16	141	124	156
0.03:20:00	20:00	6.48	19.44	03:05	20	13	140	117	177
0.03:40:00	09:23	2.30	14.69	04:05	4	3	139	122	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2017	20.09	02:59
16.04.2017	19.15	03:08
Dieses Training	18.69	03:13
05.01.2014	18.48	03:15
08.03.2009	17.99	03:20
03.12.2017	17.92	03:21
22.11.2009	17.58	03:25
20.11.2011	17.08	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

173 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

2.22 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	0%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	2%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	41%
Aerob 139 - 155 bpm	49%
Anaerob 156 - 172 bpm	8%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

450

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:29:16	11.56	72	0
2	01:45	0.00:32:33	12.51	77	0
3	00:11	0.00:35:01	12.58	81	0
4	00:53	0.01:36:31	30.32	98	0
5	00:50	0.01:37:28	30.35	98	0
6	01:45	0.01:38:31	30.39	98	0
7	00:36	0.01:40:40	30.45	95	0
8	00:18	0.01:44:08	30.86	91	0
9	00:16	0.02:00:43	35.92	76	0
10	00:16	0.02:18:28	42.15	90	0
11	00:24	0.02:49:02	51.80	102	0
12	00:17	0.03:23:04	63.62	70	0
13	00:17	0.03:39:18	68.99	67	0
14	00:09	0.03:48:52	71.44	66	0
∑	08:17