Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:16	16.10	03:44	34	18	126	81	153
10.00	10.00	29:35	20.28	02:58	24	42	137	106	169
20.00	10.00	34:50	17.22	03:29	30	19	133	110	167
30.00	10.00	26:58	22.25	02:42	16	13	130	114	153
40.00	10.00	29:23	20.42	02:56	19	37	120	101	142
50.00	10.00	32:43	18.34	03:16	16	7	117	102	141
60.00	10.00	34:22	17.46	03:26	28	19	119	97	149
70.00	1.45	14:00	6.20	09:41	2	2	117	96	136

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2017 10:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:59:11

Aktive Zeit:

0.03:37:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.57	16.72	03:35	18	7	131	81	153
0.00:20:00	20:00	5.55	16.64	03:36	17	12	121	89	137
0.00:40:00	20:00	7.01	21.03	02:51	19	35	134	106	168
0.01:00:00	20:00	4.42	13.27	04:31	21	20	142	114	169
0.01:20:00	20:00	6.86	20.58	02:55	10	4	133	110	154
0.01:40:00	20:00	7.41	22.23	02:42	14	12	132	114	153
0.02:00:00	20:00	7.09	21.26	02:49	7	3	121	108	142
0.02:20:00	20:00	6.67	20.00	03:00	18	33	121	101	142
0.02:40:00	20:00	6.12	18.36	03:16	10	4	118	102	141
0.03:00:00	20:00	6.29	18.87	03:11	14	9	116	97	136
0.03:20:00	20:00	5.02	15.05	03:59	10	8	116	97	149
0.03:40:00	19:11	3.44	10.77	05:34	10	7	125	96	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2017	20.09	02:59
16.04.2017	19.15	03:08
03.10.2017	18.69	03:13
05.01.2014	18.48	03:15
08.03.2009	17.99	03:20
Dieses Training	17.92	03:21
22.11.2009	17.58	03:25
20.11.2011	17.08	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2786 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

150 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

2.39 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	4%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	32%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	49%
Aerob 139 - 155 bpm	11%
Anaerob 156 - 172 bpm	4%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

550

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:29	0.01	80	0
2	00:09	0.00:18:07	5.54	70	0
3	02:35	0.00:19:01	5.56	71	0
4	01:51	0.00:22:14	5.61	74	0
5	00:05	0.00:24:23	5.67	78	0
6	00:12	0.00:24:35	5.68	78	0
7	00:17	0.00:27:01	6.25	75	0
8	00:13	0.00:41:40	11.53	69	0
9	01:51	0.01:10:48	20.72	96	0
10	00:15	0.03:26:21	65.00	78	0
11	02:21	0.03:29:09	65.54	78	0
12	00:18	0.03:31:53	65.58	79	0
13	00:15	0.03:32:24	65.60	80	0
14	00:05	0.03:48:41	71.14	68	0
15	00:32	0.03:49:43	71.20	69	0
16	04:18	0.03:50:38	71.23	69	0
17	00:22	0.03:55:12	71.33	70	0
∑	17:05