Run.GPS Community Server - nahe Lemberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lemberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:39	8.19	07:20	93	121	0	0	0
5.00	5.00	24:36	12.20	04:55	94	134	0	0	0
10.00	5.00	27:32	10.90	05:30	157	108	0	0	0
15.00	5.00	32:37	9.20	06:31	158	77	0	0	0
20.00	5.00	35:06	8.55	07:01	167	239	0	0	0
25.00	5.00	33:27	8.97	06:41	176	194	0	0	0
30.00	5.00	21:22	14.04	04:16	198	79	0	0	0
35.00	5.00	25:22	11.83	05:04	56	93	0	0	0
40.00	5.00	57:13	5.24	11:27	195	209	0	0	0
45.00	5.00	27:40	10.84	05:32	116	118	0	0	0
50.00	5.00	25:04	11.97	05:01	68	125	0	0	0
55.00	3.12	37:23	5.01	11:59	102	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2017 09:31:00

Dauer:

0.06:24:04

Aktive Zeit:

0.04:26:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.65	9.29	06:27	82	117	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.91	9.82	06:07	107	135	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.65	11.30	05:19	156	124	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.24	8.48	07:04	150	65	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.46	8.91	06:44	82	235	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.30	8.60	06:59	175	154	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.54	13.08	04:35	255	131	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.35	10.69	05:37	99	106	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.68	3.37	17:49	100	22	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.97	9.94	06:02	154	181	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.65	9.31	06:27	101	113	0	0	0
0.05:30:00	30:00	4.93	9.86	06:05	60	151	0	0	0
0.06:00:00	24:04	1.79	4.47	13:25	67	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2014	16.45	03:39
12.03.2017	16.42	03:39
19.07.2015	15.69	03:49
27.11.2016	15.61	03:51
06.05.2017	14.44	04:09
20.09.2015	14.32	04:11
12.11.2016	14.27	04:12
10.09.2017	14.22	04:13
Dieses Training	9.08	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:27	0.00	342	0
2	06:27	0.00:18:03	4.32	329	0
3	00:59	0.00:25:53	4.55	367	0
4	01:04	0.00:27:12	4.60	366	0
5	03:15	0.00:28:44	4.63	367	0
6	00:21	0.00:32:51	4.71	367	0
7	02:40	0.00:33:21	4.74	364	0
8	00:17	0.00:49:28	8.01	335	0
9	00:16	0.00:50:20	8.10	346	0
10	00:19	0.00:50:55	8.15	352	0
11	00:40	0.00:55:18	8.77	385	0
12	00:55	0.00:57:44	9.15	391	0
13	00:18	0.01:03:11	10.42	354	0
14	00:18	0.01:13:10	12.35	307	0
15	00:17	0.01:27:33	14.63	361	0
16	13:05	0.01:46:01	18.96	295	0
17	00:25	0.02:09:14	21.43	330	0
18	00:18	0.02:11:17	21.88	300	0
19	00:19	0.02:12:16	22.06	274	0
20	01:41	0.02:13:20	22.26	266	0
21	00:28	0.02:16:07	22.46	277	0
22	00:20	0.02:16:55	22.51	291	0
23	01:26	0.02:17:56	22.58	305	0
24	00:27	0.02:23:46	23.18	367	0
25	00:18	0.02:27:17	23.53	403	0
26	02:33	0.02:30:59	23.94	445	0
27	00:19	0.02:34:10	24.19	441	0
28	00:17	0.02:38:07	25.31	297	0
29	02:49	0.02:55:08	27.89	425	0
30	00:16	0.02:59:04	28.12	417	0
31	00:23	0.02:59:41	28.16	420	0
32	00:19	0.03:00:35	28.22	417	0
33	00:15	0.03:03:28	28.92	411	0
34	00:18	0.03:06:10	29.31	364	0
35	00:18	0.03:30:47	34.80	278	0
36	00:19	0.03:31:52	35.25	240	0
37	00:44	0.03:33:41	35.44	242	0
38	01:28	0.03:35:05	35.54	242	0
39	00:41	0.03:37:35	35.70	246	0
40	00:19	0.03:45:20	37.32	270	0
41	00:36	0.03:53:16	39.24	282	0
42	03:50	0.03:57:15	40.06	288	0
43	00:17	0.04:01:31	40.21	297	0
44	00:18	0.04:03:57	40.68	247	0
45	21:01	0.04:06:48	41.29	203	0
46	00:35	0.04:36:57	42.88	273	0
47	00:40	0.04:38:40	43.05	256	0
48	00:17	0.04:43:53	44.22	252	0
49	00:24	0.04:44:40	44.30	267	0
50	00:19	0.04:46:55	44.50	292	0
51	00:34	0.04:48:41	44.64	311	0
52	02:28	0.04:50:36	44.80	329	0
53	01:19	0.05:10:31	48.92	267	0
54	00:32	0.05:18:19	49.78	275	0
55	01:52	0.05:19:18	49.86	285	0
56	04:28	0.05:23:43	50.53	301	0
57	00:15	0.05:35:19	52.47	282	0
58	01:06	0.05:49:31	55.54	373	0
59	19:37	0.05:54:03	56.29	356	0
60	00:26	0.06:15:23	56.68	343	0
61	01:22	0.06:22:42	58.12	332	0
∑	51:10