Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:58	13.06	04:36	105	75	0	0	0
5.00	5.00	20:04	14.95	04:01	54	124	0	0	0
10.00	5.00	14:56	20.09	02:59	125	47	0	0	0
15.00	5.00	17:51	16.81	03:34	50	73	0	0	0
20.00	5.00	19:43	15.22	03:57	137	68	0	0	0
25.00	5.00	29:13	10.27	05:51	54	59	0	0	0
30.00	5.00	21:19	14.07	04:16	126	97	0	0	0
35.00	5.00	14:37	20.52	02:55	26	40	0	0	0
40.00	5.00	19:15	15.58	03:51	11	55	0	0	0
45.00	5.00	13:33	22.14	02:43	73	46	0	0	0
50.00	5.00	15:16	19.65	03:03	46	55	0	0	0
55.00	4.64	20:24	13.64	04:24	28	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2016 09:10:00

Dauer:

0.03:49:13

Aktive Zeit:

0.03:10:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.21	12.62	04:45	105	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.06	15.19	03:57	47	133	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.41	19.23	03:07	136	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.95	14.86	04:02	90	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.15	15.45	03:53	124	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.38	10.13	05:55	20	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.73	14.20	04:14	58	93	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.96	17.87	03:21	102	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.19	15.56	03:51	12	58	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.14	21.42	02:48	89	87	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.80	17.39	03:27	46	63	0	0	0
0.03:40:00	09:13	1.67	10.86	05:32	11	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2014	16.45	03:39
12.03.2017	16.42	03:39
19.07.2015	15.69	03:49
Dieses Training	15.61	03:51
20.11.2016	15.49	03:52
11.11.2018	14.66	04:06
06.05.2017	14.44	04:09
20.09.2015	14.32	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2075 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:25	0.00	298	0
2	07:14	0.00:01:25	0.11	302	0
3	02:19	0.00:36:11	8.72	320	0
4	00:21	0.00:41:11	9.57	322	0
5	00:18	0.00:42:57	9.99	338	0
6	00:49	0.01:01:42	16.08	282	0
7	00:50	0.01:15:13	19.91	275	0
8	00:18	0.01:16:10	20.05	285	0
9	00:35	0.01:18:04	20.44	274	0
10	00:19	0.01:18:42	20.47	261	0
11	00:20	0.01:19:12	20.50	247	0
12	01:28	0.01:22:55	21.52	238	0
13	00:20	0.01:26:42	22.26	229	0
14	00:18	0.01:30:55	23.26	259	0
15	00:18	0.01:35:09	24.90	215	0
16	00:19	0.01:36:21	25.17	212	0
17	00:18	0.01:36:42	25.20	211	0
18	00:58	0.01:37:20	25.25	207	0
19	01:20	0.01:42:49	26.58	186	0
20	00:16	0.01:50:57	28.77	193	0
21	08:54	0.01:53:04	29.14	219	0
22	00:17	0.02:04:58	30.04	218	0
23	00:20	0.02:09:18	31.04	225	0
24	00:18	0.02:20:24	33.94	247	0
25	01:29	0.02:23:34	34.79	189	0
26	00:18	0.02:25:31	34.90	184	0
27	01:33	0.02:45:44	40.60	237	0
28	00:22	0.03:30:40	55.59	236	0
29	02:35	0.03:46:38	59.62	289	0
∑	35:41