Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:21	12.32	04:52	99	26	0	0	0
5.00	5.00	18:46	15.99	03:45	29	86	0	0	0
10.00	5.00	13:22	22.44	02:40	64	27	0	0	0
15.00	5.00	13:08	22.84	02:38	54	28	0	0	0
20.00	5.00	26:43	11.23	05:21	123	92	0	0	0
25.00	5.00	12:31	23.97	02:30	66	50	0	0	0
30.00	5.00	32:12	9.32	06:26	35	81	0	0	0
35.00	5.00	15:57	18.81	03:11	43	102	0	0	0
40.00	5.00	26:20	11.39	05:16	109	156	0	0	0
45.00	5.00	24:52	12.06	04:58	70	157	0	0	0
50.00	3.54	16:47	12.66	04:44	141	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2016 12:39:00

Dauer:

0.03:45:03

Aktive Zeit:

0.02:49:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.38	13.15	04:34	95	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.02	15.07	03:59	29	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.02	21.07	02:51	91	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.45	16.34	03:40	62	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.78	14.35	04:11	124	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.70	11.09	05:25	47	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.21	12.64	04:45	29	75	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.09	18.27	03:17	47	129	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.99	11.96	05:01	103	100	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.32	9.97	06:01	47	134	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.58	16.73	03:35	163	55	0	0	0
0.03:40:00	05:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2015	16.97	03:32
26.11.2014	16.45	03:39
12.03.2017	16.42	03:39
30.03.2018	15.99	03:45
16.05.2015	14.87	04:02
20.09.2015	14.32	04:11
Dieses Training	14.27	04:12
10.09.2017	14.22	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:03	0.00:00:20	0.01	316	0
2	04:00	0.00:10:12	1.94	267	0
3	00:21	0.00:18:49	3.98	240	0
4	00:18	0.00:21:17	4.86	237	0
5	00:53	0.00:23:43	4.97	233	0
6	01:39	0.00:28:47	6.66	223	0
7	00:34	0.00:40:28	9.41	289	0
8	00:20	0.00:41:42	9.62	297	0
9	00:20	0.00:46:11	11.19	286	0
10	00:17	0.01:00:36	16.47	242	0
11	00:24	0.01:11:47	20.82	206	0
12	00:16	0.01:14:45	21.35	230	0
13	01:10	0.01:16:57	21.60	258	0
14	01:43	0.01:19:14	21.87	262	0
15	00:18	0.01:27:05	23.72	190	0
16	00:18	0.01:27:56	23.88	176	0
17	02:16	0.01:29:07	24.15	189	0
18	01:52	0.01:32:27	24.48	193	0
19	00:16	0.01:34:41	24.56	191	0
20	00:18	0.01:35:19	24.69	194	0
21	00:17	0.01:36:04	24.92	204	0
22	15:36	0.01:49:51	30.30	185	0
23	00:18	0.02:38:09	40.23	300	0
24	00:20	0.02:40:26	40.71	326	0
25	00:21	0.02:45:37	41.68	373	0
26	01:37	0.02:55:18	44.31	338	0
27	00:27	0.02:57:37	44.44	317	0
28	00:20	0.02:58:06	44.47	308	0
29	00:17	0.02:58:42	44.53	306	0
30	00:17	0.02:59:15	44.56	313	0
31	00:14	0.03:01:04	44.74	324	0
32	00:18	0.03:01:28	44.77	324	0
33	00:23	0.03:02:00	44.80	327	0
34	00:18	0.03:06:56	45.62	369	0
35	02:47	0.03:11:42	46.31	423	0
36	00:17	0.03:21:07	48.15	400	0
37	00:18	0.03:29:31	50.40	439	0
38	05:25	0.03:39:37	53.54	299	0
∑	50:26