Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:58	16.70	03:36	141	35	0	0	0
5.00	5.00	15:05	19.89	03:01	47	33	0	0	0
10.00	5.00	16:32	18.15	03:18	14	64	0	0	0
15.00	5.00	22:54	13.10	04:35	136	70	0	0	0
20.00	5.00	14:36	20.55	02:55	29	22	0	0	0
25.00	5.00	21:14	14.13	04:15	44	40	0	0	0
30.00	5.00	16:02	18.71	03:12	29	29	0	0	0
35.00	5.00	28:19	10.59	05:40	33	107	0	0	0
40.00	5.00	17:07	17.53	03:25	47	54	0	0	0
45.00	5.00	13:54	21.58	02:47	57	19	0	0	0
50.00	5.00	16:19	18.39	03:16	10	76	0	0	0
55.00	0.44	02:27	10.84	05:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2017 09:16:00

Dauer:

0.03:22:32

Aktive Zeit:

0.02:57:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.63	16.88	03:33	144	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.71	20.13	02:59	51	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.47	16.42	03:39	103	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.72	14.16	04:14	67	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.01	15.04	03:59	30	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.36	19.08	03:09	50	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.55	7.66	07:50	8	101	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.96	17.88	03:21	50	60	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.56	19.69	03:03	88	29	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.00	18.01	03:20	13	84	0	0	0
0.03:20:00	02:32	0.46	10.96	05:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2015	16.97	03:32
26.11.2014	16.45	03:39
Dieses Training	16.42	03:39
27.11.2016	15.61	03:51
16.05.2015	14.87	04:02
20.09.2015	14.32	04:11
12.11.2016	14.27	04:12
10.09.2017	14.22	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:29	0.01	292	0
2	03:07	0.00:13:15	4.36	239	0
3	01:04	0.00:43:48	13.39	229	0
4	04:22	0.01:03:01	18.15	236	0
5	00:15	0.01:17:43	21.70	193	0
6	00:23	0.01:35:36	27.24	201	0
7	00:20	0.01:36:14	27.28	198	0
8	00:18	0.01:36:52	27.37	193	0
9	02:50	0.01:37:55	27.49	186	0
10	00:17	0.02:06:17	35.27	199	0
11	06:39	0.02:13:34	36.39	269	0
12	00:16	0.02:30:54	39.42	256	0
13	00:19	0.03:08:17	51.46	236	0
14	01:07	0.03:21:19	55.43	280	0
∑	21:36