Run.GPS Community Server - nahe Heidelsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heidelsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:01	15.78	03:48	68	104	0	0	0
5.00	5.00	17:43	16.93	03:33	116	124	0	0	0
10.00	5.00	17:08	17.51	03:26	95	134	0	0	0
15.00	5.00	27:44	10.82	05:33	108	65	0	0	0
20.00	5.00	18:07	16.56	03:37	75	125	0	0	0
25.00	5.00	15:10	19.78	03:02	146	62	0	0	0
30.00	5.00	16:05	18.65	03:13	24	89	0	0	0
35.00	5.00	33:20	9.00	06:40	141	143	0	0	0
40.00	5.00	20:17	14.79	04:03	82	118	0	0	0
45.00	5.00	12:48	23.44	02:34	92	36	0	0	0
50.00	3.22	27:09	7.11	08:27	66	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2017 08:06:00

Dauer:

0.03:44:35

Aktive Zeit:

0.02:56:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.58	16.74	03:35	95	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.20	15.61	03:51	104	156	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.21	18.63	03:13	105	131	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.57	7.71	07:47	82	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.64	16.92	03:33	96	125	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.57	19.71	03:03	140	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.87	14.60	04:07	111	112	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.95	5.86	10:14	23	93	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.44	16.31	03:41	107	97	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.30	21.90	02:44	126	73	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.89	5.66	10:36	33	22	0	0	0
0.03:40:00	04:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2015	16.97	03:32
26.11.2014	16.45	03:39
12.03.2017	16.42	03:39
30.03.2018	15.99	03:45
16.05.2015	14.87	04:02
20.09.2015	14.32	04:11
12.11.2016	14.27	04:12
Dieses Training	14.22	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1919 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:24	0.00	130	0
2	00:15	0.00:02:53	0.22	131	0
3	00:18	0.00:03:22	0.29	132	0
4	00:15	0.00:20:47	5.75	136	0
5	00:17	0.00:37:51	10.27	192	0
6	00:18	0.00:43:09	11.71	213	0
7	00:17	0.00:53:29	14.96	218	0
8	09:47	0.01:02:13	17.52	247	0
9	00:18	0.01:13:41	18.15	232	0
10	00:22	0.01:17:50	19.14	173	0
11	00:22	0.01:19:46	19.47	185	0
12	00:18	0.01:20:51	19.90	178	0
13	00:17	0.01:29:05	21.67	201	0
14	00:17	0.01:50:27	28.29	193	0
15	00:49	0.02:12:20	35.20	174	0
16	11:01	0.02:18:57	36.63	166	0
17	00:37	0.02:50:09	42.02	165	0
18	00:21	0.03:01:12	44.32	210	0
19	00:17	0.03:11:24	47.27	248	0
20	01:15	0.03:24:10	52.67	143	0
21	02:48	0.03:26:06	52.91	139	0
22	14:40	0.03:29:54	53.18	140	0
∑	46:45