Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:31	17.13	03:30	52	112	0	0	0
5.00	5.00	16:37	18.05	03:19	59	59	0	0	0
10.00	5.00	13:22	22.44	02:40	81	28	0	0	0
15.00	5.00	19:13	15.61	03:51	76	82	0	0	0
20.00	5.00	20:10	14.88	04:02	77	66	0	0	0
25.00	5.00	38:08	7.87	07:38	68	13	0	0	0
30.00	5.00	20:45	14.46	04:09	38	40	0	0	0
35.00	5.00	17:25	17.22	03:29	18	67	0	0	0
40.00	5.00	14:57	20.07	02:59	76	55	0	0	0
45.00	5.00	31:49	9.43	06:22	32	40	0	0	0
50.00	5.00	17:11	17.46	03:26	37	64	0	0	0
55.00	0.66	06:04	6.53	09:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2015 09:15:00

Dauer:

0.03:53:17

Aktive Zeit:

0.02:56:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.82	17.46	03:26	63	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.32	18.95	03:10	110	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.07	18.21	03:18	99	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.49	16.46	03:39	86	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.48	10.45	05:45	26	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.09	3.26	18:25	38	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.37	16.12	03:43	37	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.53	16.60	03:37	24	59	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.33	18.99	03:10	86	68	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.07	3.21	18:41	11	11	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.38	19.13	03:08	44	83	0	0	0
0.03:40:00	13:17	2.72	12.30	04:53	23	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2015	16.97	03:32
26.11.2014	16.45	03:39
12.03.2017	16.42	03:39
27.11.2016	15.61	03:51
16.05.2015	14.87	04:02
Dieses Training	14.32	04:11
12.11.2016	14.27	04:12
10.09.2017	14.22	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2063 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:00:20	0.00	224	0
2	00:19	0.00:03:25	0.38	286	0
3	00:17	0.00:16:11	4.74	290	0
4	00:19	0.00:25:08	7.38	319	0
5	00:35	0.00:55:19	16.80	274	0
6	00:19	0.00:56:02	16.88	272	0
7	00:18	0.00:59:53	18.16	221	0
8	00:17	0.01:05:52	19.81	251	0
9	00:19	0.01:10:23	21.58	213	0
10	01:45	0.01:14:10	22.43	181	0
11	00:23	0.01:19:49	23.66	185	0
12	00:28	0.01:21:59	23.99	203	0
13	00:18	0.01:23:14	24.17	208	0
14	00:18	0.01:29:08	25.67	235	0
15	00:15	0.01:29:49	25.83	230	0
16	01:07	0.01:30:22	25.90	232	0
17	02:57	0.01:34:46	27.04	225	0
18	13:17	0.01:38:12	27.17	230	0
19	03:33	0.02:15:22	27.18	228	0
20	00:52	0.02:34:56	32.40	209	0
21	01:16	0.02:36:31	32.53	196	0
22	00:17	0.02:38:28	32.71	198	0
23	01:15	0.02:45:27	34.81	188	0
24	00:19	0.03:01:13	39.05	223	0
25	00:16	0.03:19:09	44.78	219	0
26	13:21	0.03:21:50	45.48	209	0
27	02:45	0.03:35:24	45.63	212	0
28	00:19	0.03:38:43	45.68	211	0
29	02:25	0.04:12:32	55.65	290	0
∑	52:27