Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:14	18.48	03:15	18	71	0	0	0
5.00	5.00	32:37	9.20	06:31	35	164	0	0	0
10.00	5.00	28:56	10.37	05:47	142	111	0	0	0
15.00	5.00	00:38	4.95	12:08	134	146	0	0	0
20.00	5.00	18:22	16.33	03:40	137	48	0	0	0
25.00	5.00	12:09	24.69	02:26	98	17	0	0	0
30.00	1.15	05:30	12.50	04:48	1	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2017 15:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:54:30

Aktive Zeit:

0.02:11:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.04	18.11	03:19	34	77	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.96	8.87	06:46	23	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.93	8.78	06:50	11	134	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.54	10.63	05:39	132	71	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.56	7.69	07:48	95	92	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.72	2.15	27:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.68	5.03	11:56	32	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.08	18.23	03:17	220	31	0	0	0
0.02:40:00	14:30	4.65	19.25	03:07	16	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2018	11.81	05:05
01.11.2017	11.73	05:07
07.10.2018	11.54	05:12
20.03.2016	11.37	05:17
söhrewald 07.12.2018	11.33	05:18
2018-09-02 endlich wieder biken 02.09.2018	11.23	05:20
12.06.2016	10.98	05:28
2018-01-07 Second Ride 2018 07.01.2018	10.85	05:32
Dieses Training	10.71	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

299.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1152

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:21:46	6.19	219	0
2	04:03	0.00:33:01	8.46	273	0
3	00:18	0.00:39:26	8.86	289	0
4	00:07	0.00:42:51	9.22	308	0
5	00:17	0.00:57:15	11.22	420	0
6	00:07	0.01:03:32	12.32	430	0
7	01:56	0.01:08:02	13.15	353	0
8	01:02	0.01:33:47	17.95	356	0
9	07:28	0.01:35:43	18.01	346	0
10	00:35	0.01:43:24	18.04	353	0
11	00:42	0.01:44:37	18.08	356	0
12	00:10	0.01:47:51	18.39	342	0
13	05:36	0.01:49:42	18.56	332	0
14	00:32	0.01:56:08	18.64	342	0
15	00:45	0.01:57:13	18.68	350	0
16	02:12	0.01:58:11	18.71	355	0
17	00:16	0.02:00:52	18.74	359	0
18	02:42	0.02:01:11	18.76	356	0
19	00:30	0.02:04:08	18.78	345	0
20	04:46	0.02:05:49	18.89	342	0
21	00:14	0.02:11:56	18.98	351	0
22	00:17	0.02:13:47	19.08	348	0
23	00:11	0.02:14:55	19.29	344	0
24	00:17	0.02:17:46	19.85	330	0
25	00:16	0.02:19:55	20.23	363	0
26	00:16	0.02:21:11	20.56	367	0
27	00:17	0.02:23:13	20.90	372	0
28	00:38	0.02:25:46	21.54	387	0
29	00:15	0.02:26:26	21.71	380	0
30	00:17	0.02:29:57	22.52	320	0
31	00:17	0.02:30:54	22.82	301	0
32	00:17	0.02:33:13	23.77	292	0
33	00:14	0.02:34:04	24.12	279	0
34	00:17	0.02:34:38	24.27	272	0
35	01:24	0.02:37:55	25.26	252	0
36	01:46	0.02:53:16	31.15	181	0
∑	41:36