Run.GPS Community Server - 2018-01-07 Second Ride 2018 nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

2018-01-07 Second Ride 2018

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:29	22.25	02:42	19	33	0	0	0
5.00	5.00	38:46	7.74	07:45	28	169	0	0	0
10.00	5.00	39:35	7.58	07:55	8	118	0	0	0
15.00	5.00	30:33	9.82	06:07	93	22	0	0	0
20.00	5.00	25:14	11.89	05:03	272	109	0	0	0
25.00	5.00	17:01	17.63	03:24	23	5	0	0	0
30.00	0.28	02:42	6.24	09:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2018 12:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:47:23

Aktive Zeit:

0.02:26:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.77	20.31	02:57	23	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.74	5.21	11:31	27	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.57	7.70	07:47	6	136	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.66	7.98	07:31	0	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.86	8.57	07:00	33	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.98	8.94	06:43	53	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.44	10.31	05:49	189	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.82	17.46	03:26	118	57	0	0	0
0.02:40:00	07:23	1.45	11.81	05:05	2	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2018	12.14	04:56
23.05.2018	11.81	05:05
25.07.2016	11.68	05:08
07.10.2018	11.54	05:12
20.03.2016	11.37	05:17
söhrewald 07.12.2018	11.33	05:18
2018-09-02 endlich wieder biken 02.09.2018	11.23	05:20
12.06.2016	10.98	05:28
Dieses Training	10.85	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

385

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:59	0.00:20:03	6.76	204	0
2	00:11	0.00:32:22	7.71	187	0
3	00:10	0.00:33:23	7.76	196	0
4	00:17	0.00:43:44	8.99	278	0
5	00:37	0.00:50:20	9.85	326	0
6	00:20	0.01:13:11	13.09	399	0
7	00:08	0.01:14:10	13.14	400	0
8	00:20	0.01:16:29	13.36	405	0
9	00:14	0.01:19:12	13.62	408	0
10	03:46	0.01:23:54	14.11	442	0
11	04:40	0.01:46:32	17.66	440	0
12	00:16	0.02:08:48	21.37	262	0
13	02:17	0.02:15:45	22.60	263	0
14	00:17	0.02:23:37	23.87	176	0
15	00:10	0.02:45:40	30.10	198	0
16	00:17	0.02:46:07	30.13	198	0
∑	19:59