Run.GPS Community Server - nahe Bétera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bétera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:16	9.30	06:27	50	27	0	0	0
5.00	5.00	18:53	15.89	03:47	40	52	0	0	0
10.00	5.00	17:19	17.32	03:28	44	31	0	0	0
15.00	5.00	20:29	14.65	04:06	36	35	0	0	0
20.00	5.00	28:38	10.48	05:44	46	141	0	0	0
25.00	5.00	38:40	7.76	07:44	200	150	0	0	0
30.00	5.00	14:58	20.04	03:00	70	9	0	0	0
35.00	5.00	24:07	3.57	16:49	43	77	0	0	0
40.00	5.00	22:29	13.34	04:30	76	51	0	0	0
45.00	5.00	17:39	17.00	03:32	47	89	0	0	0
50.00	2.98	25:18	2.09	28:39	61	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2017 05:52:00

Dauer:

0.06:20:52

Aktive Zeit:

0.03:34:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.42	8.83	06:48	49	23	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.36	16.72	03:35	68	59	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.43	14.87	04:02	53	72	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.07	10.14	05:55	43	153	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.67	5.34	11:14	107	127	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.77	19.54	03:04	193	14	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.13	4.26	14:05	26	65	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.01	38:07	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.22	6.45	09:18	72	42	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.92	15.84	03:47	107	138	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.68	3.36	17:52	20	55	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	20:52	0.30	0.85	10:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2013	13.36	04:30
11.07.2015	12.63	04:45
25.07.2015	11.48	05:14
20.08.2014	10.42	05:46
Subida Portitxol-LAbella-Marines 27.07.2019	10.41	05:46
2019-04-13T05:47:27.000Z 13.04.2019	9.38	06:24
21.10.2017	9.13	06:34
Subida Rebalsadores 06.07.2019	8.85	06:47
Dieses Training	8.35	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.06:20:50	52.98	8.35	07:11	724	729	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:21	0.00	180	0
2	01:49	0.00:07:34	2.10	146	0
3	11:26	0.00:09:43	2.10	149	0
4	01:03	0.01:42:08	22.54	206	0
5	00:17	0.01:45:43	22.92	222	0
6	01:02	0.02:02:14	25.43	288	0
7	09:16	0.02:14:29	26.52	399	0
8	00:33	0.02:29:35	27.85	293	0
9	00:17	0.02:31:47	28.57	246	0
10	00:22	0.03:08:47	39.79	156	0
11	04:36	0.03:09:34	39.84	169	0
12	00:13	0.04:14:37	39.92	176	0
13	00:17	0.04:18:53	40.77	121	0
14	00:17	0.04:23:52	41.90	121	0
15	00:17	0.04:28:53	42.84	127	0
16	00:18	0.04:33:53	43.87	133	0
17	00:16	0.04:38:54	45.19	152	0
18	00:18	0.04:43:55	46.46	180	0
19	00:18	0.04:48:54	47.97	179	0
20	00:18	0.04:53:55	49.27	197	0
21	00:20	0.04:58:57	50.94	189	0
22	00:37	0.04:59:38	50.97	157	0
23	00:17	0.05:03:56	51.93	162	0
24	58:51	0.05:07:50	52.66	188	0
25	01:18	0.06:08:22	52.93	175	0
26	10:44	0.06:10:24	52.98	176	0
∑	45:38