Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:14	9.31	06:27	41	45	0	0	0
5.00	5.00	19:47	15.16	03:57	10	70	0	0	0
10.00	5.00	25:06	11.95	05:01	10	150	0	0	0
15.00	5.00	34:14	8.76	06:51	13	216	0	0	0
20.00	5.00	39:14	7.65	07:51	33	262	0	0	0
25.00	5.00	33:24	8.98	06:41	215	16	0	0	0
30.00	5.00	00:28	4.96	12:06	213	32	0	0	0
35.00	5.00	11:41	25.68	02:20	180	11	0	0	0
40.00	5.00	09:53	30.35	01:59	88	0	0	0	0
45.00	4.87	21:05	13.87	04:20	43	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2014 08:19:00

Dauer:

0.04:47:11

Aktive Zeit:

0.03:31:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.51	9.02	06:39	41	33	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.11	14.23	04:13	14	131	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.97	11.95	05:01	17	183	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.41	6.83	08:47	2	185	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.94	7.87	07:37	24	200	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.72	7.44	08:04	106	18	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.80	3.61	16:38	147	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.78	7.56	07:56	155	24	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.14	24.28	02:28	294	15	0	0	0
0.04:30:00	17:11	3.48	12.16	04:56	32	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2013	16.84	03:34
16.07.2015	14.70	04:05
27.11.2011	13.36	04:29
04.07.2013	13.36	04:30
18.07.2015	13.08	04:35
11.07.2015	12.63	04:45
23.10.2016	12.23	04:54
26.06.2011	12.21	04:55
Dieses Training	10.42	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2017 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:36	0.00:00:20	0.00	174	0
2	00:50	0.00:12:59	0.02	168	0
3	00:44	0.00:17:59	1.42	157	0
4	03:45	0.01:33:55	18.15	470	0
5	04:16	0.02:14:40	23.45	724	0
6	01:34	0.02:42:09	27.39	779	0
7	10:05	0.02:44:36	27.47	791	0
8	14:59	0.03:05:22	30.13	575	0
9	18:26	0.03:22:13	30.46	576	0
10	01:03	0.03:51:30	32.40	481	0
11	00:59	0.04:01:53	34.60	432	0
12	00:33	0.04:42:38	49.83	165	0
13	01:33	0.04:43:26	49.85	168	0
14	02:07	0.04:45:04	49.87	170	0
∑	13:30