Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:28	14.66	04:06	50	42	116	91	138
5.00	5.00	19:38	15.28	03:56	7	73	140	125	163
10.00	5.00	33:02	9.08	06:36	0	205	140	140	140
15.00	5.00	42:21	7.08	08:28	1	242	140	140	140
20.00	5.00	29:33	10.15	05:55	120	82	140	140	140
25.00	5.00	53:25	5.62	10:41	209	191	140	140	140
30.00	5.00	16:40	18.00	03:20	283	41	140	140	140
35.00	5.00	09:24	31.91	01:53	149	0	140	140	140
40.00	5.00	10:17	29.17	02:03	77	0	140	140	140
45.00	3.64	19:14	11.34	05:17	29	40	140	140	140

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2015 07:56:00

Dauer:

0.04:14:07

Aktive Zeit:

0.03:19:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.93	14.78	04:04	50	41	115	91	135
0.00:20:00	20:00	5.07	15.22	03:56	7	74	140	125	163
0.00:40:00	20:00	2.88	8.65	06:56	0	81	140	140	140
0.01:00:00	20:00	3.32	9.95	06:02	0	164	140	140	140
0.01:20:00	20:00	2.55	7.65	07:50	0	127	140	140	140
0.01:40:00	20:00	2.51	7.52	07:58	17	89	140	140	140
0.02:00:00	20:00	1.86	5.57	10:46	0	71	140	140	140
0.02:20:00	20:00	4.40	13.19	04:33	170	97	140	140	140
0.02:40:00	20:00	0.82	2.47	24:18	0	0	140	140	140
0.03:00:00	20:00	2.17	6.52	09:12	203	0	140	140	140
0.03:20:00	20:00	7.12	21.37	02:48	337	41	140	140	140
0.03:40:00	20:00	9.04	27.12	02:13	148	11	140	140	140
0.04:00:00	14:07	1.96	8.34	07:12	11	27	140	140	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2013	16.84	03:34
16.07.2015	14.70	04:05
16.10.2011	14.56	04:07
05.07.2015	13.96	04:18
27.11.2011	13.36	04:29
04.07.2013	13.36	04:30
09.07.2015	13.29	04:31
18.07.2015	13.08	04:35
Dieses Training	11.48	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

171 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

1.39 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:00	0.00:00:21	0.00	177	0
2	01:08	0.00:07:10	1.37	158	0
3	04:55	0.00:46:36	11.25	268	0
4	01:59	0.01:28:50	17.32	550	0
5	05:31	0.01:45:56	19.49	652	0
6	08:28	0.02:05:17	21.95	719	0
7	23:24	0.02:49:46	28.33	785	0
8	00:26	0.03:39:32	37.56	291	0
9	00:15	0.03:58:51	46.36	151	0
10	00:36	0.04:02:04	47.05	152	0
11	00:57	0.04:08:43	48.58	173	0
12	01:00	0.04:10:12	48.61	170	0
13	02:20	0.04:11:47	48.64	169	0
∑	53:59