Run.GPS Community Server - Subida Rebalsadores nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Subida Rebalsadores

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:44	11.22	05:21	42	31	92	0	157
5.00	5.00	20:36	14.56	04:07	7	68	106	0	146
10.00	5.00	35:23	8.48	07:05	10	154	147	0	174
15.00	5.00	44:19	6.77	08:52	4	231	132	0	172
20.00	5.00	34:52	8.60	06:58	76	151	103	0	162
25.00	5.00	35:31	3.14	19:06	235	11	134	0	244
30.00	5.00	19:24	15.46	03:53	182	2	175	0	243
35.00	5.00	15:54	18.87	03:11	102	17	242	200	243
40.00	5.00	21:05	14.23	04:13	59	33	241	200	246
45.00	4.05	18:37	13.04	04:36	25	46	242	200	243

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2019 06:50:00

Dauer:

0.05:32:25

Aktive Zeit:

0.03:34:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.88	11.76	05:06	42	40	95	0	157
0.00:30:00	30:00	6.06	12.12	04:57	10	91	115	0	163
0.01:00:00	30:00	3.98	7.96	07:32	1	168	154	103	174
0.01:30:00	30:00	3.61	7.22	08:18	0	155	130	0	171
0.02:00:00	30:00	3.52	7.04	08:32	20	137	107	0	162
0.02:30:00	30:00	6.89	13.78	04:21	293	42	162	0	244
0.03:00:00	30:00	0.02	0.03	59:13	0	0	98	0	243
0.03:30:00	30:00	0.02	0.04	19:33	0	0	83	0	129
0.04:00:00	30:00	2.60	5.21	11:32	121	6	103	0	243
0.04:30:00	30:00	8.94	17.87	03:21	191	21	242	200	244
0.05:00:00	30:00	7.29	14.58	04:07	58	70	242	200	246
0.05:30:00	02:25	0.25	6.09	09:51	0	0	242	200	243

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2013	16.84	03:34
16.07.2015	14.70	04:05
05.07.2015	13.96	04:18
27.11.2011	13.36	04:29
04.07.2013	13.36	04:30
18.07.2015	13.08	04:35
31.05.2015	12.40	04:50
23.10.2016	12.23	04:54
Dieses Training	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

275 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

42 bpm

Max. Herzfrequenz:

246 bpm

Herzeffizienz:

0.94 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:29	0.02	111	0
2	08:15	0.00:07:35	2.25	85	0
3	00:12	0.00:43:58	9.31	153	0
4	01:23	0.00:48:49	10.22	165	0
5	00:15	0.00:52:11	10.45	168	0
6	01:42	0.01:12:45	13.96	250	0
7	01:31	0.01:32:35	16.20	371	0
8	04:24	0.01:59:09	19.53	514	0
9	02:04	0.02:17:32	21.16	605	0
10	04:02	0.02:28:20	23.05	630	0
11	00:19	0.02:40:06	24.24	665	0
12	01:16	0.02:51:53	29.23	408	0
13	00:45	0.02:55:00	29.92	381	0
14	20:57	0.02:56:18	29.93	380	0
15	00:19	0.04:18:10	30.01	385	0
16	03:05	0.04:18:42	30.02	384	0
17	02:06	0.04:21:52	30.06	385	0
18	00:11	0.04:24:27	30.09	383	0
19	00:20	0.04:34:16	34.42	220	0
20	00:11	0.04:35:00	34.44	220	0
21	00:23	0.04:43:01	37.18	160	0
22	00:40	0.04:56:48	40.98	105	0
23	00:20	0.05:31:59	49.02	114	0
∑	56:08