Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	45:01	13.33	04:30	123	243	0	0	0
10.00	10.00	38:28	15.60	03:51	255	161	0	0	0
20.00	10.00	29:29	6.71	08:57	194	203	0	0	0
30.00	10.00	56:52	10.55	05:41	120	165	0	0	0
40.00	10.00	29:08	20.59	02:55	153	77	0	0	0
50.00	10.00	41:38	14.41	04:10	157	89	0	0	0
60.00	10.00	36:49	16.30	03:41	115	129	0	0	0
70.00	7.83	46:19	10.14	05:55	73	142	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2015 09:26:00

Dauer:

0.06:23:47

Aktive Zeit:

0.04:43:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.09	12.18	04:56	78	190	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.68	15.35	03:55	64	97	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.50	15.01	04:00	238	144	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.50	9.01	06:40	94	85	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.82	3.64	16:28	67	1	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.30	6.60	09:05	22	94	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.98	7.95	07:33	67	78	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.64	17.28	03:28	73	93	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.32	16.63	03:36	151	74	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.96	15.92	03:46	133	63	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.32	14.65	04:06	74	122	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.80	11.60	05:10	81	57	0	0	0
0.06:00:00	23:47	4.92	12.42	04:50	34	92	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2017	18.87	03:11
19.12.2015	18.85	03:11
21.08.2016	13.87	04:19
Dieses Training	12.17	04:56
02.12.2016	12.17	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

158 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:13	0.00:00:31	0.00	272	0
2	00:20	0.00:27:58	5.55	384	0
3	02:18	0.00:42:21	9.77	405	0
4	00:31	0.00:55:24	12.54	401	0
5	00:18	0.01:03:29	14.76	396	0
6	00:17	0.01:04:29	14.91	374	0
7	06:13	0.01:28:16	21.25	328	0
8	00:54	0.01:42:32	22.61	382	0
9	00:35	0.01:45:30	23.05	383	0
10	04:21	0.01:47:46	23.16	355	0
11	00:19	0.02:04:48	27.20	290	0
12	00:19	0.02:05:44	27.40	260	0
13	34:49	0.02:06:37	27.57	251	0
14	00:20	0.02:50:05	29.34	320	0
15	00:21	0.02:53:14	30.05	303	0
16	00:22	0.02:54:26	30.21	309	0
17	00:18	0.02:55:31	30.34	316	0
18	00:16	0.02:56:04	30.39	319	0
19	01:04	0.02:57:58	30.67	314	0
20	01:27	0.03:01:09	31.12	321	0
21	00:17	0.03:03:12	31.29	318	0
22	00:17	0.03:06:26	31.98	329	0
23	00:18	0.03:09:50	32.86	330	0
24	03:22	0.03:10:24	32.94	326	0
25	00:19	0.03:15:31	33.39	309	0
26	00:33	0.03:16:15	33.53	302	0
27	00:49	0.03:54:27	33.93	345	0
28	06:08	0.04:32:12	33.94	326	0
29	00:25	0.04:46:52	35.83	357	0
30	00:19	0.04:55:21	37.80	343	0
31	02:49	0.05:33:25	50.23	272	0
32	00:17	0.05:54:23	55.27	273	0
33	01:08	0.06:00:02	56.92	237	0
34	00:20	0.06:02:22	57.34	225	0
35	00:19	0.06:05:23	57.39	219	0
36	00:17	0.06:06:13	57.54	214	0
37	03:12	0.06:31:25	65.04	262	0
38	00:41	0.06:37:57	66.14	234	0
39	06:24	0.07:05:42	72.76	241	0
40	04:11	0.07:31:50	77.82	283	0
∑	32:00