Run.GPS Community Server - nahe Alt Sankt Johann (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Alt Sankt Johann (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:51	6.27	09:34	71	11	0	0	0
5.00	5.00	49:25	6.07	09:53	3	276	0	0	0
10.00	5.00	00:48	2.48	24:10	1	364	0	0	0
15.00	5.00	49:11	6.10	09:50	437	8	0	0	0
20.00	5.00	02:32	4.80	12:30	485	0	0	0	0
25.00	1.57	12:23	7.59	07:54	149	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2017 09:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:42:13

Aktive Zeit:

0.02:45:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.07	6.13	09:47	64	10	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.85	7.70	07:47	10	28	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.44	4.88	12:18	2	199	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.08	4.16	14:25	0	171	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.16	4.33	13:52	0	203	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.86	1.71	35:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.27	0.53	52:57	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.37	4.75	12:39	143	14	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.72	7.43	08:04	365	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.52	5.03	11:56	266	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.78	3.56	16:50	170	0	0	0	0
0.05:30:00	12:13	1.46	7.15	08:23	127	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2020	17.89	03:21
Gnipen komplett 06.06.2014	13.57	04:25
27.04.2011	13.13	04:34
19.04.2011	11.47	05:14
Betti zu Silke 30.04.2012	9.26	06:29
22.04.2019	8.75	06:52
13.05.2012	8.31	07:13
31.05.2019	7.18	08:22
Dieses Training	4.66	12:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1050 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

184.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

900

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:07:20	2.11	892	0
2	01:53	0.00:09:37	2.14	892	0
3	02:25	0.00:15:31	2.72	895	0
4	00:10	0.00:18:10	2.79	894	0
5	08:57	0.00:18:28	2.79	894	0
6	00:16	0.00:29:43	3.04	895	0
7	00:12	0.00:30:04	3.07	895	0
8	10:01	0.00:33:54	3.69	893	0
9	05:14	0.00:57:39	6.89	912	0
10	00:16	0.01:03:56	7.01	911	0
11	00:08	0.01:04:20	7.03	910	0
12	00:10	0.01:04:44	7.04	910	0
13	02:41	0.01:27:56	9.33	1109	0
14	00:48	0.01:31:15	9.39	1109	0
15	00:48	0.01:47:05	11.23	1276	0
16	01:20	0.01:48:32	11.27	1277	0
17	00:20	0.01:50:14	11.30	1277	0
18	00:08	0.01:50:45	11.32	1277	0
19	06:37	0.01:51:02	11.32	1277	0
20	01:08	0.01:58:32	11.37	1277	0
21	06:17	0.02:15:43	12.83	1419	0
22	00:28	0.02:26:57	13.33	1461	0
23	00:12	0.02:32:53	13.83	1499	0
24	00:12	0.02:36:53	14.26	1519	0
25	01:09	0.02:37:58	14.29	1517	0
26	01:36	0.02:39:08	14.32	1518	0
27	00:11	0.02:40:57	14.35	1519	0
28	06:07	0.02:41:10	14.35	1519	0
29	03:10	0.02:47:21	14.39	1518	0
30	00:17	0.02:50:42	14.43	1518	0
31	11:04	0.02:51:09	14.43	1518	0
32	00:27	0.03:02:24	14.48	1519	0
33	24:59	0.03:03:01	14.50	1519	0
34	02:03	0.03:31:33	14.79	1526	0
35	00:07	0.03:34:17	14.84	1526	0
36	00:57	0.03:34:39	14.86	1526	0
37	00:21	0.03:36:16	14.91	1526	0
38	00:33	0.03:39:34	15.07	1529	0
39	00:10	0.03:40:55	15.13	1533	0
40	04:18	0.03:41:08	15.13	1534	0
41	00:36	0.03:46:46	15.24	1533	0
42	02:22	0.03:53:44	15.64	1520	0
43	09:48	0.04:00:18	17.10	1384	0
44	00:22	0.04:11:52	17.52	1335	0
45	00:18	0.04:13:41	17.85	1290	0
46	00:14	0.04:15:54	18.18	1250	0
47	01:20	0.04:22:43	19.71	1128	0
48	01:48	0.04:25:30	19.98	1100	0
49	08:01	0.04:30:31	20.81	1020	0
50	00:42	0.04:41:32	21.61	947	0
51	00:56	0.04:43:57	22.10	927	0
52	00:13	0.04:46:21	22.42	894	0
53	00:50	0.04:48:21	22.71	855	0
54	00:49	0.04:50:53	22.98	818	0
55	00:26	0.04:52:39	23.07	798	0
56	00:30	0.04:53:23	23.09	791	0
57	00:10	0.04:55:58	23.24	770	0
58	27:59	0.04:56:52	23.32	764	0
59	00:22	0.05:26:53	23.95	698	0
60	00:35	0.05:29:22	24.73	637	0
61	00:25	0.05:30:41	25.15	559	0
62	00:53	0.05:33:30	26.13	475	0
63	01:06	0.05:36:15	26.45	462	0
64	00:10	0.05:37:24	26.47	461	0
65	00:05	0.05:37:45	26.49	462	0
66	00:31	0.05:38:11	26.51	462	0
67	02:15	0.05:39:23	26.53	462	0
∑	54:04