Run.GPS Community Server - nahe Leerstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rennschnecke69

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Leerstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:32	17.37	03:27	121	56	126	83	158
10.00	10.00	32:55	18.23	03:18	56	47	130	112	159
20.00	10.00	32:51	18.26	03:17	55	102	131	111	150
30.00	10.00	31:18	19.17	03:08	106	78	130	110	156
40.00	10.00	32:00	18.75	03:12	52	48	126	108	146
50.00	10.00	33:59	17.66	03:24	52	29	124	108	135
60.00	4.76	16:03	17.80	03:22	24	21	121	109	141

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2017 16:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:33:41

Aktive Zeit:

0.03:25:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.87	14.62	04:06	113	24	121	83	143
0.00:20:00	20:00	7.23	21.69	02:46	17	34	130	114	158
0.00:40:00	20:00	5.47	16.42	03:39	21	30	131	112	159
0.01:00:00	20:00	6.15	18.46	03:15	39	48	131	111	147
0.01:20:00	20:00	6.16	18.48	03:15	36	63	133	115	150
0.01:40:00	20:00	5.87	17.60	03:25	59	65	131	110	156
0.02:00:00	20:00	7.17	21.51	02:47	75	39	129	111	146
0.02:20:00	20:00	6.08	18.25	03:17	24	23	125	108	141
0.02:40:00	20:00	5.42	16.25	03:42	22	16	125	111	135
0.03:00:00	20:00	6.29	18.87	03:11	41	17	123	108	135
0.03:20:00	13:41	4.04	17.73	03:23	17	18	121	109	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.18	03:18
10.09.2017	16.22	03:42
10.06.2016	16.10	03:44
04.09.2016	15.17	03:57
07.07.2016	14.76	04:04
E04A1 - 64km - 105hm 02.09.2016	12.69	04:44
15.06.2017	12.48	04:49
03.04.2016	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1670 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

2.37 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 86 bpm	0%
Aufwärmen 87 - 103 bpm	1%
Fettverbrennung 104 - 121 bpm	22%
Aerob 122 - 138 bpm	62%
Anaerob 139 - 156 bpm	15%
Maximum 157 - 174 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

307.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

826

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:42	0.00:00:23	0.00	375	0
2	00:12	0.00:42:33	12.78	400	0
3	00:15	0.00:54:28	16.33	404	0
4	00:13	0.01:17:56	23.37	412	0
5	00:57	0.01:42:45	30.74	435	0
6	00:39	0.02:52:41	52.40	409	0
7	00:13	0.02:53:23	52.41	413	0
8	00:19	0.03:31:33	64.38	382	0
∑	07:30