Run.GPS Community Server - nahe Leerstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rennschnecke69

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Leerstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	47:24	12.66	04:44	57	96	124	74	152
10.00	10.00	33:09	18.10	03:19	91	39	119	105	152
20.00	10.00	48:10	12.46	04:49	85	145	120	90	156
30.00	10.00	36:57	6.19	09:42	120	141	119	86	155
40.00	10.00	40:49	14.70	04:05	136	97	128	105	154
50.00	10.00	43:13	13.88	04:19	60	34	122	105	146
60.00	4.33	47:15	5.50	10:54	34	51	121	101	149

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2016 09:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:56:59

Aktive Zeit:

0.03:58:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.05	10.09	05:57	38	54	118	74	148
0.00:30:00	30:00	8.71	17.41	03:27	61	62	127	110	152
0.01:00:00	30:00	7.52	15.04	03:59	64	35	115	91	128
0.01:30:00	30:00	6.18	12.37	04:51	55	108	117	90	155
0.02:00:00	30:00	8.03	16.07	03:44	116	103	130	105	156
0.02:30:00	30:00	3.36	6.73	08:55	20	43	124	90	155
0.03:00:00	30:00	0.00	0.01	12:09	0	0	94	86	103
0.03:30:00	30:00	5.27	10.54	05:42	64	57	123	88	154
0.04:00:00	30:00	6.82	13.64	04:24	84	67	129	105	153
0.04:30:00	30:00	6.12	12.24	04:54	37	28	122	105	142
0.05:00:00	30:00	4.81	9.62	06:14	25	15	120	104	149
0.05:30:00	26:59	2.46	5.46	10:59	29	33	121	101	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2017	18.18	03:18
10.09.2017	16.22	03:42
10.06.2016	16.10	03:44
04.09.2016	15.17	03:57
07.07.2016	14.76	04:04
E04A1 - 64km - 105hm 02.09.2016	12.69	04:44
15.06.2017	12.48	04:49
Dieses Training	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2541 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

175 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

1.48 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 86 bpm	1%
Aufwärmen 87 - 103 bpm	9%
Fettverbrennung 104 - 121 bpm	40%
Aerob 122 - 138 bpm	35%
Anaerob 139 - 156 bpm	14%
Maximum 157 - 174 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

360

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:12	0.00:00:20	0.00	379	0
2	03:33	0.00:10:26	0.59	385	0
3	00:30	0.01:21:59	20.31	366	0
4	10:03	0.01:26:36	21.27	366	0
5	00:52	0.02:25:00	34.83	394	0
6	00:21	0.02:29:55	35.49	409	0
7	07:07	0.02:37:02	36.24	421	0
8	01:06	0.02:51:52	38.38	434	0
9	44:31	0.02:55:08	38.83	430	0
10	02:00	0.04:20:30	49.29	392	0
11	04:36	0.04:32:21	51.36	415	0
12	00:43	0.04:38:05	51.52	413	0
13	29:31	0.05:16:23	61.81	384	0
14	02:42	0.05:54:04	64.25	379	0
∑	54:47