Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:16	7.38	08:08	26	116	0	0	0
2.00	2.00	16:47	7.15	08:24	40	57	0	0	0
4.00	2.00	10:53	11.03	05:26	34	49	0	0	0
6.00	2.00	17:23	6.90	08:42	85	0	0	0	0
8.00	2.00	09:27	12.70	04:44	29	25	0	0	0
10.00	2.00	15:31	7.73	07:46	52	27	0	0	0
12.00	2.00	14:16	8.41	07:08	18	85	0	0	0
14.00	2.00	16:51	7.12	08:25	102	54	0	0	0
16.00	2.00	08:01	14.97	04:01	14	3	0	0	0
18.00	2.00	12:42	9.45	06:21	63	31	0	0	0
20.00	1.35	06:56	11.69	05:08	16	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2017 18:17:00

Dauer:

0.02:25:07

Aktive Zeit:

0.01:52:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.39	7.18	08:22	19	147	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.65	7.95	07:33	61	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.72	8.15	07:22	114	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.55	10.66	05:38	60	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.67	8.00	07:30	37	103	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.57	7.72	07:47	108	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.72	11.15	05:23	72	45	0	0	0
0.02:20:00	05:07	1.09	12.75	04:42	16	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2014	17.97	03:20
22.04.2015	15.95	03:46
27.02.2016	15.90	03:46
23.10.2015	13.45	04:28
24.09.2016	13.32	04:30
18.05.2018	12.66	04:44
14.08.2016	11.95	05:01
30.08.2015	11.71	05:07
Dieses Training	8.83	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:26	0.01	299	0
2	00:19	0.00:06:48	0.78	324	0
3	00:16	0.00:16:31	2.01	394	0
4	01:38	0.00:21:09	2.48	420	0
5	00:47	0.00:45:25	6.22	414	0
6	02:03	0.00:46:14	6.27	391	0
7	00:17	0.00:49:51	6.53	415	0
8	00:34	0.00:51:00	6.65	405	0
9	02:17	0.00:53:40	6.83	388	0
10	00:18	0.00:57:50	7.40	343	0
11	00:43	0.00:59:35	7.72	340	0
12	00:15	0.01:09:38	9.74	344	0
13	02:37	0.01:12:16	10.18	336	0
14	00:17	0.01:17:35	10.85	317	0
15	00:38	0.01:19:45	11.27	304	0
16	00:19	0.01:21:38	11.41	316	0
17	01:36	0.01:22:48	11.54	307	0
18	00:23	0.01:31:19	12.82	303	0
19	00:17	0.01:36:28	13.45	348	0
20	00:19	0.01:39:16	13.88	363	0
21	00:14	0.01:40:26	13.98	373	0
22	01:09	0.01:42:08	14.15	401	0
23	01:01	0.01:43:39	14.27	396	0
24	00:18	0.01:48:55	15.21	374	0
25	00:35	0.01:49:28	15.29	368	0
26	00:20	0.01:51:22	15.49	395	0
27	00:53	0.01:52:10	15.52	390	0
28	01:47	0.01:54:24	15.77	375	0
29	00:47	0.01:56:41	15.96	341	0
30	00:18	0.02:04:21	17.68	320	0
31	00:56	0.02:06:29	18.20	313	0
32	00:23	0.02:07:30	18.27	296	0
33	00:19	0.02:08:48	18.39	289	0
34	01:38	0.02:09:40	18.52	273	0
∑	27:33