Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:07	9.90	06:03	11	98	0	0	0
2.00	2.00	07:10	16.74	03:35	3	43	0	0	0
4.00	2.00	05:21	22.43	02:41	48	21	0	0	0
6.00	2.00	08:43	13.77	04:22	40	22	0	0	0
8.00	2.00	08:41	13.82	04:21	29	49	0	0	0
10.00	2.00	06:52	17.48	03:26	13	31	0	0	0
12.00	2.00	06:41	17.96	03:21	53	21	0	0	0
14.00	2.00	09:42	12.37	04:51	105	13	0	0	0
16.00	2.00	10:44	11.18	05:22	8	62	0	0	0
18.00	2.00	10:29	11.45	05:14	109	77	0	0	0
20.00	2.00	08:44	13.74	04:22	72	6	0	0	0
22.00	1.24	09:22	7.92	07:35	0	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2016 18:02:00

Dauer:

0.01:44:39

Aktive Zeit:

0.01:30:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.15	05:55	12	93	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.51	15.07	03:59	6	61	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.63	21.81	02:45	71	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.48	06:20	38	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.81	16.85	03:34	27	48	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.29	13.76	04:22	55	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.77	16.64	03:36	114	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.33	8.00	07:30	0	105	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.13	12.80	04:41	178	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.35	14.13	04:15	7	41	0	0	0
0.01:40:00	04:39	0.12	1.56	38:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2014	17.97	03:20
08.04.2015	16.95	03:32
11.03.2015	16.04	03:44
27.02.2016	15.90	03:46
07.04.2018	13.93	04:18
09.04.2015	13.55	04:26
23.10.2015	13.45	04:28
20.03.2015	13.39	04:29
Dieses Training	13.32	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

825 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:28:05	7.07	417	0
2	02:56	0.00:30:35	7.90	385	0
3	00:18	0.00:33:37	8.04	387	0
4	02:51	0.00:57:55	14.52	388	0
5	01:44	0.01:10:04	17.29	304	0
6	00:18	0.01:25:55	19.94	336	0
7	00:19	0.01:27:49	20.19	293	0
8	01:08	0.01:30:07	20.76	249	0
9	03:48	0.01:40:50	23.23	295	0
∑	13:39