Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Zum Eis essen nach Sersheim.

Distanz

Distanz:

21.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:06	14.81	04:03	73	2	0	0	0
2.00	2.00	05:57	20.17	02:59	19	10	0	0	0
4.00	2.00	07:11	16.71	03:35	21	13	0	0	0
6.00	2.00	06:11	19.41	03:06	3	13	0	0	0
8.00	2.00	06:58	17.22	03:29	30	6	0	0	0
10.00	2.00	24:23	4.92	12:12	19	38	0	0	0
12.00	2.00	08:11	14.66	04:06	20	23	0	0	0
14.00	2.00	08:09	14.72	04:05	18	8	0	0	0
16.00	2.00	10:47	11.13	05:24	5	31	0	0	0
18.00	2.00	08:30	14.12	04:15	18	18	0	0	0
20.00	1.28	12:22	6.23	09:38	3	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2016 16:18:00

Dauer:

0.01:46:50

Aktive Zeit:

0.01:23:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.57	15.40	03:54	74	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.13	18.80	03:12	40	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.01	18.04	03:20	7	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.04	12.27	04:53	28	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.02	0.14	06:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.44	06:21	19	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.38	14.31	04:12	27	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.07	12.41	04:50	13	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.01	12.09	04:58	1	27	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.07	12.41	04:50	19	42	0	0	0
0.01:40:00	06:50	0.40	3.52	17:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.12.2017	17.99	03:20
20.11.2014	17.97	03:20
22.04.2015	15.95	03:46
27.02.2016	15.90	03:46
23.10.2015	13.45	04:28
18.05.2018	12.66	04:44
Dieses Training	11.95	05:01
30.08.2015	11.71	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:33	0.01	309	0
2	00:18	0.00:17:44	5.05	237	0
3	00:17	0.00:32:41	9.50	225	0
4	00:48	0.00:34:57	10.09	210	0
5	00:22	0.00:36:43	10.33	213	0
6	00:29	0.00:38:27	10.68	223	0
7	13:01	0.00:40:06	10.75	230	0
8	00:20	0.02:37:48	10.78	217	0
9	00:19	0.02:53:50	14.60	236	0
10	00:20	0.03:03:28	16.61	227	0
11	00:19	0.03:26:18	21.22	285	0
12	04:15	0.03:26:59	21.27	291	0
∑	21:12