Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:37	10.33	05:49	429	366	0	0	0
2.00	2.00	06:46	17.73	03:23	7	26	0	0	0
4.00	2.00	09:16	12.95	04:38	0	98	0	0	0
6.00	2.00	08:37	13.93	04:18	6	70	0	0	0
8.00	2.00	06:31	18.41	03:16	116	35	0	0	0
10.00	2.00	06:01	19.94	03:01	70	14	0	0	0
12.00	2.00	10:35	11.34	05:17	58	43	0	0	0
14.00	2.00	07:27	16.11	03:43	40	9	0	0	0
16.00	2.00	10:02	11.96	05:01	12	78	0	0	0
18.00	2.00	20:47	5.77	10:24	44	182	0	0	0
20.00	2.00	06:49	17.60	03:25	141	8	0	0	0
22.00	1.08	13:42	4.71	12:44	326	278	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2015 17:47:00

Dauer:

0.01:58:14

Aktive Zeit:

0.01:22:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.09	07:25	413	366	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.07	18.43	03:15	24	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.94	11.66	05:09	0	95	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.27	19.59	03:04	112	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.61	15.68	03:50	70	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.98	11.87	05:03	74	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.86	17.16	03:30	45	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.12	6.71	08:57	14	89	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.08	6.48	09:15	12	87	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.80	10.83	05:32	46	75	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.27	7.60	07:54	126	2	0	0	0
0.01:50:00	08:14	0.72	5.28	11:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2014	17.97	03:20
08.04.2015	16.95	03:32
11.03.2015	16.04	03:44
27.02.2016	15.90	03:46
07.04.2018	13.93	04:18
09.04.2015	13.55	04:26
23.10.2015	13.45	04:28
20.03.2015	13.39	04:29
Dieses Training	11.71	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:43	0.00:00:29	0.05	308	0
2	00:19	0.00:12:55	2.36	239	0
3	00:20	0.00:17:03	3.75	252	0
4	00:18	0.00:37:36	8.54	409	0
5	00:54	0.00:42:18	9.98	339	0
6	00:16	0.00:53:21	12.93	298	0
7	00:19	0.00:54:52	13.09	335	0
8	02:15	0.00:55:46	13.28	324	0
9	00:58	0.01:01:47	14.88	254	0
10	00:18	0.01:04:28	15.38	250	0
11	00:53	0.01:11:06	17.32	240	0
12	00:18	0.01:12:58	17.48	248	0
13	00:20	0.01:13:19	17.50	253	0
14	03:27	0.01:18:00	18.18	318	0
15	00:19	0.01:23:00	18.44	340	0
16	00:42	0.01:27:14	19.09	331	0
17	00:22	0.01:28:07	19.14	350	0
18	00:55	0.01:30:10	19.28	379	0
19	01:15	0.01:31:32	19.34	387	0
20	00:18	0.01:33:50	19.47	406	0
21	01:29	0.01:43:04	21.91	322	0
22	00:54	0.01:44:43	22.02	311	0
23	07:14	0.01:46:18	22.29	291	0
24	02:17	0.01:55:53	23.01	294	0
∑	33:23