Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:46	12.62	04:45	52	65	0	0	0
5.00	5.00	32:45	9.16	06:33	65	89	0	0	0
10.00	5.00	34:40	8.65	06:56	73	228	0	0	0
15.00	5.00	43:41	6.87	08:44	195	108	0	0	0
20.00	5.00	18:50	15.93	03:46	183	49	0	0	0
25.00	3.86	47:32	4.87	12:19	206	226	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2017 11:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:21:16

Aktive Zeit:

0.02:07:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.95	11.84	05:04	51	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.54	13.61	04:25	52	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.91	5.72	10:29	23	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.59	7.76	07:44	6	171	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.12	9.35	06:25	74	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.64	1.93	31:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.34	13.01	04:37	182	71	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.26	18.79	03:12	149	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.52	4.57	13:08	203	224	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	03:03	0	0	0	0	0
0.03:20:00	01:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2016	13.49	04:27
03.05.2018	12.53	04:47
07.07.2016	12.39	04:51
14.06.2018	12.14	04:56
25.07.2016	11.68	05:08
07.10.2018	11.54	05:12
20.03.2016	11.37	05:17
söhrewald 07.12.2018	11.33	05:18
Dieses Training	8.60	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

513

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:01:39	0.00	0	0
2	00:18	0.00:14:17	3.40	180	0
3	00:16	0.00:15:37	3.59	187	0
4	00:05	0.00:18:23	3.87	206	0
5	00:18	0.00:20:02	3.94	205	0
6	00:17	0.00:22:13	4.48	229	0
7	00:40	0.00:27:51	6.01	216	0
8	08:56	0.00:38:56	8.48	205	0
9	00:18	0.01:01:31	10.70	281	0
10	02:02	0.01:25:31	14.07	447	0
11	05:07	0.01:36:50	16.05	437	0
12	01:27	0.01:43:04	16.15	429	0
13	06:21	0.01:45:51	16.36	414	0
14	03:02	0.01:53:16	16.47	394	0
15	01:01	0.01:56:46	16.52	393	0
16	00:15	0.01:59:35	16.67	402	0
17	02:04	0.02:00:41	16.75	414	0
18	00:17	0.02:15:32	20.25	301	0
19	01:45	0.02:23:55	21.89	305	0
20	35:06	0.02:46:10	28.85	192	0
∑	11:15