Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:21	11.39	05:16	93	162	0	0	0
5.00	5.00	20:47	14.43	04:09	105	103	0	0	0
10.00	5.00	23:01	13.03	04:36	131	146	0	0	0
15.00	5.00	20:56	14.33	04:11	216	133	0	0	0
20.00	5.00	38:22	7.82	07:40	219	130	0	0	0
25.00	5.00	32:51	9.13	06:34	57	197	0	0	0
30.00	5.00	17:34	17.08	03:31	99	75	0	0	0
35.00	5.00	24:02	12.48	04:48	143	140	0	0	0
40.00	5.00	19:59	15.01	04:00	44	75	0	0	0
45.00	5.00	15:01	19.98	03:00	156	55	0	0	0
50.00	2.55	31:07	4.92	12:12	46	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2016 08:21:00

Dauer:

0.04:30:05

Aktive Zeit:

0.03:18:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.69	11.39	05:16	93	179	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.84	15.69	03:50	217	132	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.34	12.69	04:44	233	204	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.46	4.92	12:12	63	161	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.21	12.42	04:50	195	193	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.52	13.04	04:36	123	81	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.92	11.83	05:04	145	156	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.34	18.67	03:13	216	114	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.23	4.46	13:27	27	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2015	16.97	03:32
26.11.2014	16.45	03:39
12.03.2017	16.42	03:39
30.03.2018	15.99	03:45
16.05.2015	14.87	04:02
20.09.2015	14.32	04:11
12.11.2016	14.27	04:12
10.09.2017	14.22	04:13
Dieses Training	11.67	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1879 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:24	0.00	347	0
2	00:37	0.00:02:44	0.50	304	0
3	00:19	0.00:07:56	1.23	354	0
4	00:15	0.00:08:29	1.27	362	0
5	02:10	0.00:13:02	2.41	388	0
6	00:23	0.00:18:39	3.40	385	0
7	00:17	0.00:27:03	5.12	417	0
8	00:19	0.00:31:56	6.03	421	0
9	00:34	0.00:37:45	7.25	386	0
10	00:18	0.00:59:59	13.52	352	0
11	00:16	0.01:05:14	14.36	361	0
12	00:35	0.01:06:16	14.47	390	0
13	00:21	0.01:08:22	14.74	403	0
14	00:18	0.01:08:46	14.78	409	0
15	00:19	0.01:10:10	15.00	423	0
16	00:36	0.01:11:58	15.19	431	0
17	00:17	0.01:18:15	16.97	344	0
18	00:19	0.01:24:24	18.86	272	0
19	00:17	0.01:27:17	19.41	299	0
20	00:24	0.01:33:54	20.46	371	0
21	00:26	0.01:35:12	20.55	356	0
22	00:13	0.01:35:51	20.60	370	0
23	00:18	0.01:36:11	20.63	379	0
24	00:18	0.01:36:44	20.67	391	0
25	00:19	0.01:37:29	20.74	405	0
26	01:10	0.01:38:11	20.79	411	0
27	13:48	0.01:43:46	21.55	448	0
28	00:38	0.01:59:11	22.22	403	0
29	01:36	0.02:07:35	24.84	250	0
30	00:50	0.02:12:01	25.76	232	0
31	00:32	0.02:12:59	25.82	260	0
32	00:18	0.02:16:27	26.33	279	0
33	00:48	0.02:20:14	26.86	327	0
34	00:30	0.02:26:50	28.14	351	0
35	00:20	0.02:28:31	28.33	378	0
36	00:23	0.02:29:15	28.42	387	0
37	07:45	0.02:30:35	28.62	407	0
38	00:26	0.02:49:19	31.96	361	0
39	00:26	0.02:53:13	33.07	348	0
40	00:19	0.03:07:22	37.01	254	0
41	00:33	0.03:13:44	38.43	264	0
42	00:21	0.03:18:17	39.04	305	0
43	00:18	0.03:19:10	39.13	312	0
44	00:14	0.03:21:01	39.31	340	0
45	02:13	0.03:25:39	40.31	381	0
46	00:22	0.03:46:10	46.05	354	0
47	00:58	0.03:48:41	46.80	303	0
48	00:18	0.03:59:44	50.24	279	0
49	19:22	0.04:04:25	51.87	266	0
50	00:19	0.04:24:32	52.07	273	0
51	03:03	0.04:27:02	52.54	299	0
∑	09:01