Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:21	9.27	06:28	62	183	0	0	0
5.00	5.00	13:06	22.90	02:37	55	70	0	0	0
10.00	5.00	12:26	24.13	02:29	103	30	0	0	0
15.00	5.00	33:24	8.98	06:41	95	96	0	0	0
20.00	5.00	20:34	14.59	04:07	104	96	0	0	0
25.00	5.00	26:03	11.52	05:13	92	57	0	0	0
30.00	5.00	11:53	25.25	02:23	61	11	0	0	0
35.00	5.00	12:40	23.68	02:32	32	43	0	0	0
40.00	5.00	14:52	20.18	02:58	52	84	0	0	0
45.00	5.00	16:22	18.33	03:16	62	68	0	0	0
50.00	1.35	13:26	6.04	09:56	309	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2015 15:28:00

Dauer:

0.03:27:11

Aktive Zeit:

0.02:44:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.12	9.36	06:24	37	161	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.81	14.42	04:10	54	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.46	22.39	02:41	146	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.71	8.14	07:22	27	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.07	12.22	04:55	101	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.21	12.64	04:45	82	97	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.50	13.50	04:27	101	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.12	24.36	02:28	51	57	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.17	21.51	02:47	99	84	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.99	14.96	04:01	49	90	0	0	0
0.03:20:00	07:11	0.18	1.47	40:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2015	16.97	03:32
12.03.2017	16.42	03:39
30.03.2018	15.99	03:45
Dieses Training	14.87	04:02
02.08.2015	14.86	04:02
20.09.2015	14.32	04:11
12.11.2016	14.27	04:12
10.09.2017	14.22	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1915 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:20	0.13	274	0
2	02:29	0.00:28:05	4.16	386	0
3	01:29	0.01:01:35	15.39	320	0
4	03:22	0.01:10:49	16.97	320	0
5	00:40	0.01:25:04	18.91	375	0
6	02:08	0.01:26:00	18.95	360	0
7	01:16	0.01:35:20	21.24	330	0
8	00:49	0.01:45:01	23.99	259	0
9	00:39	0.01:47:47	24.34	287	0
10	00:34	0.01:56:25	25.94	319	0
11	00:31	0.01:59:53	26.39	326	0
12	00:36	0.02:02:32	26.79	320	0
13	00:34	0.02:09:20	28.23	332	0
14	01:51	0.02:10:25	28.36	332	0
15	00:42	0.02:13:02	28.52	327	0
16	03:28	0.03:17:46	51.18	289	0
17	05:32	0.03:21:39	51.27	297	0
∑	27:48