Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:54	10.38	05:47	87	222	0	0	0
5.00	5.00	29:58	10.01	06:00	116	59	0	0	0
10.00	5.00	17:51	16.81	03:34	173	87	0	0	0
15.00	5.00	27:43	10.82	05:33	126	188	0	0	0
20.00	5.00	35:52	8.36	07:10	154	195	0	0	0
25.00	5.00	20:55	14.34	04:11	146	51	0	0	0
30.00	0.32	05:27	3.57	16:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2016 09:18:00

Dauer:

0.02:46:41

Aktive Zeit:

0.01:56:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.33	6.98	08:36	41	166	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.28	15.84	03:47	103	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.93	8.80	06:49	99	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.14	15.42	03:54	142	117	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.67	11.01	05:27	66	145	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.38	7.13	08:25	171	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.18	9.55	06:17	47	133	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.59	13.76	04:22	125	70	0	0	0
0.02:40:00	06:41	0.83	7.46	08:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2015	15.07	03:59
04.02.2017	14.65	04:06
31.05.2015	14.46	04:09
21.09.2016	14.36	04:11
13.05.2016	14.28	04:12
09.07.2015	14.22	04:13
18.09.2015	13.88	04:19
11.09.2015	13.81	04:21
Dieses Training	10.92	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1095 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:01:02	0.00	0	0
2	02:12	0.00:01:53	0.09	293	0
3	01:24	0.00:07:46	0.63	338	0
4	00:29	0.00:15:59	1.83	412	0
5	00:19	0.00:16:33	1.87	420	0
6	01:24	0.00:19:50	2.32	436	0
7	01:25	0.00:31:47	5.78	439	0
8	01:12	0.00:35:39	6.48	426	0
9	10:14	0.00:39:56	7.60	400	0
10	00:16	0.00:56:54	9.77	412	0
11	00:19	0.00:58:35	9.95	383	0
12	00:18	0.01:00:24	10.59	341	0
13	00:17	0.01:06:58	12.16	317	0
14	00:20	0.01:22:02	16.25	327	0
15	00:16	0.01:24:25	16.46	357	0
16	00:16	0.01:25:59	16.66	393	0
17	01:57	0.01:26:23	16.70	396	0
18	00:21	0.01:39:03	19.24	428	0
19	00:17	0.01:39:55	19.33	403	0
20	00:30	0.01:40:32	19.42	395	0
21	01:00	0.01:41:52	19.63	377	0
22	00:17	0.01:43:28	19.93	338	0
23	01:09	0.01:46:00	20.13	373	0
24	01:28	0.01:47:26	20.27	383	0
25	03:56	0.01:49:42	20.37	382	0
26	00:20	0.01:57:30	21.29	396	0
27	00:40	0.01:59:04	21.57	343	0
28	01:13	0.02:05:36	23.30	313	0
29	00:48	0.02:07:07	23.38	337	0
30	00:18	0.02:11:50	23.77	393	0
31	02:24	0.02:12:35	23.83	392	0
32	00:33	0.02:18:33	24.62	400	0
33	01:22	0.02:23:46	26.32	399	0
34	00:15	0.02:32:38	27.92	423	0
35	00:20	0.02:39:49	29.43	344	0
36	03:17	0.02:43:24	30.32	294	0
∑	43:34