Run.GPS Community Server - nahe Gündelbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gündelbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:28	13.35	04:30	53	163	0	0	0
5.00	5.00	18:14	16.45	03:39	62	60	0	0	0
10.00	5.00	24:40	12.16	04:56	120	147	0	0	0
15.00	5.00	18:30	16.22	03:42	49	88	0	0	0
20.00	5.00	22:28	13.35	04:30	110	33	0	0	0
25.00	5.00	13:14	22.67	02:39	109	24	0	0	0
30.00	0.09	06:09	0.90	06:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2016 17:57:00

Dauer:

0.02:05:44

Aktive Zeit:

0.01:43:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.24	13.42	04:28	22	64	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.20	05:22	21	93	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.23	19.39	03:06	39	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.39	14.35	04:11	29	55	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.59	15.55	03:52	76	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.17	07:21	0	101	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.93	17.57	03:25	47	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.21	13.24	04:32	43	39	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.89	17.33	03:28	30	33	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.01	12.08	04:58	30	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.63	15.77	03:48	77	4	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.74	22.46	02:40	87	21	0	0	0
0.02:00:00	05:44	0.01	0.06	37:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2015	15.07	03:59
04.02.2017	14.65	04:06
31.05.2015	14.46	04:09
Dieses Training	14.36	04:11
13.05.2016	14.28	04:12
09.07.2015	14.22	04:13
18.09.2015	13.88	04:19
22.04.2016	13.49	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1056 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:28	0.00	0	0
2	00:19	0.00:16:05	2.93	363	0
3	00:17	0.00:25:51	6.11	362	0
4	00:19	0.00:31:08	7.59	336	0
5	00:29	0.00:32:21	7.79	351	0
6	01:37	0.00:43:00	10.58	309	0
7	01:18	0.00:51:47	12.50	336	0
8	00:28	0.00:58:00	13.45	387	0
9	01:27	0.01:14:37	18.21	376	0
10	00:57	0.01:17:28	18.25	391	0
11	00:46	0.01:27:03	20.97	407	0
12	05:04	0.01:36:46	23.70	399	0
13	00:19	0.01:45:26	24.81	376	0
14	05:42	0.02:00:01	30.09	261	0
∑	20:26