Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:49	12.09	04:58	7	220	0	0	0
5.00	5.00	20:11	14.86	04:02	109	70	0	0	0
10.00	5.00	22:46	13.18	04:33	56	85	0	0	0
15.00	5.00	17:23	17.26	03:29	75	60	0	0	0
20.00	5.00	20:02	14.98	04:00	98	98	0	0	0
25.00	4.84	16:57	17.12	03:30	150	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2017 12:41:00

Dauer:

0.02:02:09

Aktive Zeit:

0.01:54:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.65	15.87	03:47	5	82	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.52	05:42	0	93	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.33	05:48	24	86	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.92	17.53	03:25	72	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.46	05:44	14	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.78	16.69	03:36	35	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.02	12.12	04:57	23	49	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.65	15.91	03:46	50	29	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.13	18.78	03:12	33	35	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.30	13.81	04:21	64	47	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.00	18.02	03:20	36	38	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.75	16.48	03:38	71	32	0	0	0
0.02:00:00	02:09	0.42	11.58	05:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2015	15.19	03:57
17.05.2015	15.07	03:59
Dieses Training	14.65	04:06
31.05.2015	14.46	04:09
21.09.2016	14.36	04:11
13.05.2016	14.28	04:12
09.07.2015	14.22	04:13
18.09.2015	13.88	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1052 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:30	0.00	238	0
2	00:21	0.00:09:25	2.58	280	0
3	00:27	0.00:11:24	2.76	337	0
4	00:15	0.00:21:38	4.63	403	0
5	00:17	0.00:44:27	9.93	405	0
6	00:32	0.00:46:01	10.09	410	0
7	00:30	0.01:00:54	13.74	417	0
8	00:20	0.01:04:52	14.46	414	0
9	00:44	0.01:12:00	16.07	425	0
10	01:09	0.01:36:04	23.05	416	0
11	00:19	0.01:54:52	27.80	434	0
12	00:17	0.01:57:11	28.33	425	0
13	00:43	0.02:01:26	29.83	315	0
∑	06:19