Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:25	14.01	04:17	122	119	0	0	0
5.00	5.00	20:56	14.33	04:11	119	35	0	0	0
10.00	5.00	22:17	13.46	04:27	98	80	0	0	0
15.00	5.00	25:43	11.67	05:09	88	109	0	0	0
20.00	5.00	15:04	19.91	03:01	80	12	0	0	0
25.00	5.00	21:42	13.82	04:20	67	100	0	0	0
30.00	2.82	15:23	11.00	05:27	20	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2015 18:18:00

Dauer:

0.02:22:32

Aktive Zeit:

0.02:04:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.82	14.47	04:09	126	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.60	13.80	04:21	110	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.62	13.87	04:20	95	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.39	13.16	04:34	70	120	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.77	14.32	04:11	57	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.04	15.12	03:58	81	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.39	13.16	04:34	35	86	0	0	0
0.02:20:00	02:32	0.18	4.37	13:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2017	19.44	03:05
04.11.2015	17.82	03:22
02.02.2016	17.54	03:25
22.08.2016	17.37	03:27
24.03.2017	17.23	03:29
31.08.2015	15.97	03:45
01.11.2015	15.86	03:47
20.03.2017	15.46	03:53
Dieses Training	13.81	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:23	0.01	378	0
2	00:19	0.00:01:03	0.09	362	0
3	00:37	0.00:22:25	5.10	375	0
4	02:36	0.00:23:13	5.11	372	0
5	00:17	0.00:44:48	10.62	265	0
6	00:19	0.00:52:04	11.79	289	0
7	00:21	0.00:59:03	13.85	247	0
8	00:52	0.01:08:05	15.50	300	0
9	00:14	0.01:09:58	15.77	314	0
10	01:54	0.01:21:12	18.43	289	0
11	01:46	0.01:25:44	19.07	300	0
12	00:18	0.01:36:04	21.86	255	0
13	00:21	0.01:49:47	26.09	237	0
14	00:20	0.01:53:11	26.69	258	0
15	00:15	0.02:00:36	28.25	243	0
16	00:43	0.02:08:22	30.14	248	0
17	00:22	0.02:10:44	30.47	262	0
18	00:20	0.02:18:38	32.30	267	0
19	01:16	0.02:21:16	32.76	296	0
∑	13:26