Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:18	13.45	04:28	72	162	0	0	0
5.00	5.00	20:04	14.95	04:01	86	49	0	0	0
10.00	5.00	19:54	15.08	03:59	118	38	0	0	0
15.00	5.00	17:19	17.32	03:28	50	46	0	0	0
20.00	5.00	23:34	12.73	04:43	40	57	0	0	0
25.00	5.00	19:18	15.54	03:52	37	52	0	0	0
30.00	1.23	08:40	8.49	07:04	2	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2016 18:17:00

Dauer:

0.02:11:10

Aktive Zeit:

0.01:50:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.66	13.98	04:18	72	139	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.46	13.38	04:29	62	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.15	15.44	03:53	136	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.89	17.67	03:24	56	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.92	11.77	05:06	39	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.40	16.19	03:42	38	54	0	0	0
0.02:00:00	11:10	1.75	9.39	06:23	2	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2017	19.44	03:05
04.11.2015	17.82	03:22
24.03.2017	17.23	03:29
31.08.2015	15.97	03:45
17.05.2015	15.07	03:59
04.02.2017	14.65	04:06
31.05.2015	14.46	04:09
21.09.2016	14.36	04:11
Dieses Training	14.28	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1163 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:38	0.01	297	0
2	00:20	0.00:10:01	2.48	261	0
3	01:32	0.00:23:19	5.14	361	0
4	00:01	0.00:24:59	5.23	359	0
5	00:46	0.00:25:08	5.28	360	0
6	00:48	0.00:26:16	5.48	363	0
7	00:18	0.00:27:17	5.53	361	0
8	00:16	0.00:37:54	8.47	354	0
9	01:31	0.00:47:36	11.71	250	0
10	01:35	0.00:54:24	13.04	244	0
11	00:18	0.01:04:09	15.47	235	0
12	00:35	0.01:21:52	20.70	211	0
13	00:18	0.01:27:21	22.23	219	0
14	03:29	0.01:32:33	23.37	224	0
15	02:19	0.01:37:04	23.81	233	0
16	00:18	0.01:51:37	27.58	234	0
17	00:56	0.01:55:48	28.51	258	0
18	01:59	0.02:05:53	30.68	272	0
19	00:17	0.02:10:53	31.23	297	0
∑	18:49