Run.GPS Community Server - nahe Allegro Heights (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Allegro Heights (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:07	11.94	05:01	67	75	0	0	0
5.00	5.00	44:57	6.67	08:59	448	692	0	0	0
10.00	5.00	39:33	7.59	07:55	76	96	0	0	0
15.00	5.00	28:49	10.41	05:46	213	62	0	0	0
20.00	5.00	39:47	7.54	07:57	101	89	0	0	0
25.00	5.00	26:53	11.16	05:23	78	107	0	0	0
30.00	5.00	29:30	10.17	05:54	152	79	0	0	0
35.00	5.00	21:57	13.67	04:23	126	44	0	0	0
40.00	4.57	18:56	14.49	04:09	22	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2016 10:36:00 UTC-07:00

Dauer:

0.04:35:32

Aktive Zeit:

0.03:18:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.19	12.38	04:51	67	120	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.72	5.45	11:01	185	356	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.10	6.19	09:41	272	341	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.90	11.80	05:05	248	47	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.39	6.79	08:50	58	114	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.11	8.22	07:18	75	53	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.76	11.52	05:12	111	96	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.06	10.12	05:56	164	76	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.12	16.24	03:42	104	59	0	0	0
0.04:30:00	05:32	0.22	2.38	25:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2016	15.18	03:57
07.09.2016	14.04	04:16
10.05.2016	12.29	04:53
06.05.2016	12.12	04:57
08.05.2016	11.92	05:02
2018-06-11_durch die Söhre 11.06.2018	11.42	05:15
13.05.2017	10.52	05:42
11.10.2016	9.74	06:10
Dieses Training	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

626

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:00:45	0.03	-2	0
2	01:50	0.00:13:23	2.78	-26	0
3	00:18	0.00:22:21	4.57	-3	0
4	00:37	0.00:29:04	5.88	51	0
5	03:31	0.00:31:54	6.54	65	0
6	06:34	0.00:35:29	6.56	68	0
7	00:36	0.00:43:42	6.96	95	0
8	00:57	0.00:44:50	7.27	107	0
9	00:20	0.00:46:09	7.52	120	0
10	00:17	0.00:49:41	8.19	162	0
11	08:16	0.00:50:25	8.26	174	0
12	00:06	0.00:59:51	8.91	234	0
13	01:02	0.01:00:13	8.91	236	0
14	00:17	0.01:01:52	9.01	246	0
15	00:16	0.01:02:53	9.17	243	0
16	00:36	0.01:04:15	9.37	246	0
17	01:52	0.01:06:29	9.57	265	0
18	00:17	0.01:08:41	9.73	262	0
19	00:20	0.01:10:29	10.09	265	0
20	00:37	0.01:10:56	10.17	264	0
21	00:18	0.01:11:49	10.45	255	0
22	00:08	0.01:18:10	11.22	288	0
23	02:04	0.01:18:59	11.26	286	0
24	01:31	0.01:21:48	11.33	284	0
25	01:18	0.01:24:05	11.40	288	0
26	00:05	0.01:34:27	12.83	314	0
27	05:23	0.01:40:32	13.83	308	0
28	01:18	0.01:51:59	15.67	272	0
29	00:17	0.01:54:06	16.05	261	0
30	00:17	0.01:57:17	17.40	181	0
31	02:11	0.02:00:15	17.91	104	0
32	00:12	0.02:03:07	17.96	111	0
33	01:38	0.02:05:47	18.27	111	0
34	00:33	0.02:09:45	18.64	92	0
35	01:54	0.02:11:46	18.99	122	0
36	00:17	0.02:14:59	19.18	126	0
37	05:10	0.02:26:55	21.30	163	0
38	02:13	0.02:37:50	22.77	123	0
39	05:03	0.02:45:52	23.58	154	0
40	02:36	0.02:54:44	24.78	124	0
41	01:49	0.03:08:49	27.38	147	0
42	00:48	0.03:21:38	29.53	137	0
43	00:16	0.03:36:49	32.22	101	0
44	01:55	0.03:44:13	33.29	150	0
45	03:10	0.03:49:52	34.34	121	0
46	01:00	0.04:02:15	36.50	56	0
47	00:07	0.04:13:42	39.24	-10	0
48	00:09	0.04:27:18	43.55	-5	0
49	04:06	0.04:31:26	44.57	-4	0
∑	18:44