Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:24	24.19	02:29	24	16	0	0	0
5.00	5.00	22:25	13.38	04:29	21	132	0	0	0
10.00	5.00	26:37	11.27	05:19	29	112	0	0	0
15.00	5.00	20:33	14.60	04:07	75	93	0	0	0
20.00	5.00	28:48	10.42	05:46	170	131	0	0	0
25.00	5.00	16:56	17.72	03:23	171	11	0	0	0
30.00	5.00	23:09	12.96	04:38	59	101	0	0	0
35.00	5.00	14:00	21.43	02:48	93	42	0	0	0
40.00	5.00	15:06	19.87	03:01	23	34	0	0	0
45.00	3.22	10:33	18.30	03:17	31	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2016 14:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:10:34

Aktive Zeit:

0.02:52:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.52	22.57	02:40	29	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.39	10.18	05:54	32	124	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.58	10.73	05:35	12	92	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.57	13.71	04:23	22	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.26	12.78	04:42	213	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.47	16.42	03:39	116	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.92	11.77	05:06	99	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.24	15.71	03:49	112	76	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.07	21.20	02:50	30	46	0	0	0
0.03:00:00	10:34	3.20	18.15	03:18	31	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.18	03:57
10.05.2016	12.29	04:53
06.05.2016	12.12	04:57
08.05.2016	11.92	05:02
13.05.2017	10.52	05:42
07.10.2016	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1866 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

609

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:09:14	3.58	180	0
2	03:46	0.00:28:14	9.07	256	0
3	00:28	0.00:34:19	9.83	297	0
4	00:17	0.00:36:06	10.31	284	0
5	00:16	0.00:39:33	10.85	299	0
6	04:15	0.00:56:02	14.49	378	0
7	01:53	0.01:16:52	18.58	464	0
8	00:26	0.01:31:24	22.15	253	0
9	00:46	0.01:36:41	23.03	275	0
10	00:14	0.01:38:53	23.24	286	0
11	00:47	0.01:42:11	23.61	293	0
12	00:21	0.02:04:21	29.79	200	0
13	02:13	0.02:05:01	29.84	195	0
14	00:15	0.02:09:07	30.28	179	0
15	00:33	0.02:23:18	33.00	255	0
16	00:44	0.03:09:50	48.20	195	0
∑	17:25