Run.GPS Community Server - nahe Allegro Heights (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Allegro Heights (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:28	8.96	06:42	27	19	0	0	0
5.00	5.00	25:35	11.73	05:07	34	115	0	0	0
10.00	5.00	58:58	5.09	11:48	6	239	0	0	0
15.00	5.00	25:23	11.82	05:05	153	2	0	0	0
20.00	5.00	37:21	8.03	07:28	136	107	0	0	0
25.00	5.00	33:18	9.01	06:40	93	116	0	0	0
30.00	5.00	22:22	13.41	04:28	148	24	0	0	0
35.00	5.00	20:38	14.54	04:08	62	28	0	0	0
40.00	1.42	03:58	21.55	02:47	12	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2016 10:03:00 UTC-07:00

Dauer:

0.04:21:05

Aktive Zeit:

0.02:59:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.97	7.94	07:33	24	13	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.23	12.46	04:49	32	131	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.38	2.75	21:49	0	119	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.89	7.78	07:43	18	108	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.86	11.72	05:07	224	38	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.58	7.17	08:22	75	89	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.47	8.93	06:43	90	97	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.73	13.47	04:27	199	57	0	0	0
0.04:00:00	21:05	5.31	15.12	03:58	30	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2017	15.00	04:00
07.09.2016	14.04	04:16
04.07.2016	12.75	04:42
06.05.2016	12.12	04:57
2017-06-23 Söhrewaldabstecher 23.06.2017	12.04	04:59
08.05.2016	11.92	05:02
2018-06-11_durch die Söhre 11.06.2018	11.42	05:15
27.03.2019	9.78	06:08
Dieses Training	9.52	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1613 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

574

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:22	0.00	5	0
2	02:40	0.00:01:04	0.03	5	0
3	06:07	0.00:09:15	1.62	-7	0
4	06:01	0.00:16:54	1.85	-6	0
5	01:02	0.00:41:27	6.97	-12	0
6	00:06	0.00:43:01	7.00	-6	0
7	00:08	0.00:43:10	7.02	-6	0
8	00:07	0.00:43:22	7.02	-7	0
9	00:06	0.00:43:40	7.02	-7	0
10	06:35	0.01:01:13	10.32	96	0
11	00:52	0.01:16:43	11.41	181	0
12	15:15	0.01:19:13	11.53	201	0
13	00:07	0.01:46:07	13.39	267	0
14	03:20	0.01:47:26	13.55	268	0
15	00:28	0.02:02:57	15.89	298	0
16	04:12	0.02:09:20	17.70	255	0
17	00:06	0.02:18:08	19.33	175	0
18	01:42	0.02:21:09	19.70	162	0
19	00:24	0.02:25:29	20.65	110	0
20	00:33	0.02:28:36	21.17	101	0
21	08:37	0.02:32:36	21.79	117	0
22	00:14	0.02:44:21	22.51	130	0
23	04:19	0.02:53:09	24.07	157	0
24	00:05	0.03:03:01	25.53	116	0
25	04:34	0.03:03:12	25.53	117	0
26	00:25	0.03:13:10	26.46	146	0
27	00:53	0.03:18:27	27.64	107	0
28	02:21	0.03:28:18	29.36	125	0
29	01:16	0.03:36:56	30.96	120	0
30	00:38	0.03:44:18	32.57	35	0
31	00:53	0.03:52:09	34.21	32	0
32	00:24	0.03:54:56	34.60	36	0
33	04:13	0.04:07:00	38.40	-4	0
34	01:20	0.04:12:24	38.48	-2	0
∑	20:09