Run.GPS Community Server - nahe Riva del Garda (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

homer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Riva del Garda (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:54	15.08	03:59	15	26	0	0	0
5.00	5.00	24:34	3.55	16:55	14	27	0	0	0
10.00	5.00	25:48	11.63	05:10	11	42	0	0	0
15.00	5.00	06:26	4.52	13:17	110	231	0	0	0
20.00	5.00	23:06	12.99	04:37	33	44	0	0	0
25.00	5.00	51:12	5.86	10:14	74	141	0	0	0
30.00	5.00	42:21	7.08	08:28	6	190	0	0	0
35.00	5.00	18:56	15.85	03:47	417	0	0	0	0
40.00	5.00	17:41	16.97	03:32	26	1	0	0	0
45.00	3.28	13:42	14.37	04:11	16	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2016 09:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:03:42

Aktive Zeit:

0.03:41:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.57	15.14	03:58	19	39	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.27	0.54	50:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.24	0.48	05:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.49	8.99	06:40	10	27	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.75	7.51	07:59	17	123	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.14	4.28	14:00	14	119	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.83	7.65	07:51	113	37	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.54	9.09	06:36	54	49	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.04	6.08	09:52	31	105	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.56	5.12	11:42	8	132	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.99	13.97	04:18	404	74	0	0	0
0.05:30:00	30:00	8.76	17.52	03:26	61	14	0	0	0
0.06:00:00	03:42	0.09	1.47	40:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2016	18.91	03:10
29.07.2017	17.00	03:32
17.06.2017	16.18	03:43
01.10.2017	14.52	04:08
15.07.2015	13.95	04:18
03.07.2016	12.30	04:53
07.09.2014	9.56	06:17
Dieses Training	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1873 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

693

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.01	74	0
2	00:21	0.00:00:46	0.02	83	0
3	00:15	0.00:28:39	7.49	92	0
4	11:23	0.00:29:40	7.57	94	0
5	23:01	0.00:42:56	7.84	97	0
6	00:11	0.01:06:38	7.90	101	0
7	20:50	0.01:07:27	7.94	100	0
8	03:13	0.01:29:29	8.08	96	0
9	01:29	0.01:37:18	8.47	97	0
10	06:28	0.01:46:46	10.59	98	0
11	01:02	0.02:16:24	15.93	176	0
12	12:05	0.02:22:17	16.32	224	0
13	00:38	0.02:37:01	16.94	206	0
14	12:00	0.02:53:14	18.47	322	0
15	02:42	0.03:09:35	19.42	258	0
16	00:51	0.03:13:47	19.81	235	0
17	00:59	0.03:17:29	20.06	256	0
18	00:24	0.03:19:34	20.14	265	0
19	00:22	0.03:23:36	20.82	257	0
20	00:18	0.03:27:57	21.69	249	0
21	00:11	0.03:42:39	25.43	272	0
22	00:32	0.03:43:26	25.46	277	0
23	01:09	0.03:46:32	25.82	280	0
24	00:23	0.03:53:15	26.65	260	0
25	19:19	0.03:55:27	26.84	244	0
26	04:23	0.04:36:18	30.68	378	0
27	00:16	0.05:37:41	30.70	369	0
28	05:44	0.05:41:09	31.10	383	0
29	02:12	0.06:12:59	35.82	433	0
30	00:27	0.06:18:40	37.24	342	0
31	00:53	0.06:21:34	38.13	238	0
32	00:17	0.06:26:24	39.34	116	0
33	02:19	0.06:35:02	40.85	87	0
34	00:13	0.07:18:04	40.85	92	0
35	00:23	0.07:34:42	47.40	61	0
36	01:04	0.07:38:15	48.20	64	0
37	01:40	0.07:39:41	48.28	69	0
∑	20:15