Run.GPS Community Server - nahe Altmünster (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Altmünster (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:01	14.99	04:00	55	22	0	0	0
5.00	5.00	47:30	6.32	09:30	9	296	0	0	0
10.00	5.00	02:01	4.84	12:24	33	242	0	0	0
15.00	5.00	55:16	1.28	47:03	327	34	0	0	0
20.00	5.00	27:30	10.91	05:30	209	8	0	0	0
25.00	3.66	19:20	11.36	05:17	26	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2016 11:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:51:40

Aktive Zeit:

0.02:24:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.97	8.97	06:42	65	271	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.60	4.60	13:03	31	234	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.76	3.76	15:57	88	86	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.16	2.16	27:46	212	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	51:40	9.18	10.66	05:38	272	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2020	17.89	03:21
25.07.2011	13.95	04:18
19.04.2011	11.47	05:14
Betti zu Silke 30.04.2012	9.26	06:29
13.05.2012	8.31	07:13
19.06.2010	6.91	08:41
28.04.2018	6.49	09:15
01.06.2018	5.89	10:12
Dieses Training	4.18	14:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1106 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

316.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:16	0.00:24:58	5.71	473	0
2	02:11	0.00:45:53	8.80	640	0
3	07:56	0.00:48:47	8.84	642	0
4	02:47	0.00:58:20	8.96	661	0
5	03:55	0.01:18:18	10.77	763	0
6	11:23	0.01:37:15	12.04	861	0
7	02:28	0.01:56:43	13.44	866	0
8	07:14	0.02:10:27	15.10	914	0
9	18:08	0.02:19:51	15.26	890	0
10	10:38	0.02:40:39	15.43	907	0
11	51:42	0.03:11:54	19.47	661	0
12	06:33	0.06:23:28	24.62	432	0
13	03:22	0.06:48:14	28.63	438	0
∑	11:33