Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	47:13	12.71	04:43	142	196	0	0	0
10.00	10.00	33:38	17.84	03:22	141	65	0	0	0
20.00	10.00	53:12	11.28	05:19	7	260	0	0	0
30.00	10.00	47:53	12.53	04:47	200	65	0	0	0
40.00	10.00	23:14	25.82	02:19	77	51	0	0	0
50.00	10.00	40:19	14.88	04:02	163	91	0	0	0
60.00	4.37	16:03	3.45	17:24	81	88	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2016 09:11:00

Dauer:

0.05:21:35

Aktive Zeit:

0.03:34:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.38	10.77	05:34	91	128	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.37	18.74	03:12	83	110	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.45	14.90	04:02	110	39	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.06	10.11	05:56	0	169	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.74	7.47	08:02	28	99	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.54	17.07	03:31	182	51	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.39	24.79	02:25	109	69	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.33	12.66	04:44	106	72	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.38	8.77	06:51	49	33	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.88	1.76	34:06	0	0	0	0	0
0.05:00:00	21:35	0.85	2.37	25:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Colmenar 15.03.2015	18.66	03:13
08.03.2015	18.05	03:19
07.06.2015	17.35	03:27
12.07.2015	14.37	04:11
19.02.2017	12.85	04:40
12.05.2018	12.63	04:45
27.03.2016	12.36	04:51
09.09.2017	12.31	04:52
Dieses Training	12.01	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:35	0.00:00:21	0.05	685	0
2	01:35	0.00:09:22	0.55	725	0
3	00:50	0.01:16:08	19.56	660	0
4	00:31	0.01:18:24	19.57	659	0
5	04:46	0.01:54:12	27.02	843	0
6	01:57	0.02:05:00	28.18	889	0
7	03:11	0.02:16:03	30.35	919	0
8	08:34	0.02:22:30	30.96	926	0
9	06:51	0.02:31:36	31.00	937	0
10	01:46	0.02:38:37	31.06	922	0
11	03:10	0.03:35:07	53.60	738	0
12	03:43	0.03:45:38	55.84	674	0
13	03:05	0.04:13:55	61.70	690	0
14	45:34	0.04:20:59	62.51	699	0
15	04:56	0.05:07:19	63.67	709	0
16	02:32	0.05:12:21	63.84	699	0
17	00:49	0.05:15:01	63.96	686	0
18	01:42	0.05:15:52	64.01	693	0
19	01:25	0.05:17:55	64.16	699	0
20	01:03	0.05:20:32	64.31	696	0
∑	46:35