Run.GPS Community Server - Colmenar nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Colmenar

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:46	17.26	03:29	121	188	0	0	0
10.00	10.00	23:40	25.35	02:22	65	83	0	0	0
20.00	10.00	30:55	19.41	03:06	19	197	0	0	0
30.00	10.00	44:20	13.53	04:26	174	58	0	0	0
40.00	10.00	18:31	32.40	01:51	88	17	0	0	0
50.00	10.00	35:37	16.85	03:34	126	96	0	0	0
60.00	4.85	20:43	14.03	04:17	115	97	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2015 10:35:00

Dauer:

0.03:28:33

Aktive Zeit:

0.02:59:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.04	18.11	03:19	85	108	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.28	18.84	03:11	53	100	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.49	25.47	02:21	53	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.40	19.21	03:07	5	136	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.71	14.14	04:15	46	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.48	4.45	13:29	18	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.69	32.07	01:52	186	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.52	25.57	02:21	48	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.76	17.28	03:28	106	49	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.66	16.97	03:32	72	59	0	0	0
0.03:20:00	08:33	0.81	5.69	10:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.66	03:13
08.03.2015	18.05	03:19
07.06.2015	17.35	03:27
12.07.2015	14.37	04:11
19.02.2017	12.85	04:40
12.05.2018	12.63	04:45
27.03.2016	12.36	04:51
09.09.2017	12.31	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:20:04	6.04	694	0
2	00:34	0.01:04:44	22.52	771	0
3	03:28	0.01:35:35	31.85	907	0
4	01:12	0.01:39:06	31.90	910	0
5	00:57	0.01:41:03	31.95	903	0
6	00:54	0.01:42:34	31.99	903	0
7	03:03	0.01:44:38	32.11	907	0
8	04:06	0.01:49:58	32.20	911	0
9	01:50	0.01:58:20	33.38	911	0
10	01:51	0.02:35:02	50.97	756	0
11	01:16	0.02:55:50	58.16	684	0
12	01:22	0.02:57:43	58.19	686	0
13	00:34	0.03:22:49	64.39	726	0
∑	22:52