Run.GPS Community Server - nahe Lahn (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lahn (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:09	9.33	06:26	1895	2114	0	0	0
5.00	5.00	06:22	4.52	13:16	796	1246	0	0	0
10.00	5.00	52:58	5.66	10:36	152	312	0	0	0
15.00	5.00	30:49	9.73	06:10	48	121	0	0	0
20.00	5.00	21:11	14.16	04:14	372	2	0	0	0
25.00	5.00	16:28	18.22	03:18	1214	921	0	0	0
30.00	5.00	15:05	19.89	03:01	52	15	0	0	0
35.00	5.00	14:03	21.35	02:49	87	10	0	0	0
40.00	5.00	12:53	23.29	02:35	121	7	0	0	0
45.00	5.00	17:57	16.71	03:35	46	36	0	0	0
50.00	0.26	02:54	5.33	11:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2016 10:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:42:52

Aktive Zeit:

0.03:59:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.92	9.83	06:06	1895	2107	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.20	4.41	13:36	782	964	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.14	4.29	14:00	0	197	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.50	5.00	12:00	1	252	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.78	5.56	10:47	124	138	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.06	10.13	05:55	70	113	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.72	13.44	04:28	1469	4	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.30	20.60	02:55	260	20	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.70	21.40	02:48	226	28	0	0	0
0.04:30:00	12:52	2.93	13.65	04:24	31	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2014	21.63	02:46
08.07.2016	21.53	02:47
29.07.2016	20.67	02:54
21.04.2016	18.43	03:15
22.07.2016	17.32	03:28
19.05.2014	15.85	03:47
23.08.2016	14.77	04:04
09.05.2016	14.61	04:06
Dieses Training	10.66	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2002 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

193.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

263

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:16:31	3.68	634	0
2	09:34	0.00:30:56	4.95	782	0
3	00:35	0.00:43:54	5.61	853	0
4	00:51	0.00:44:42	5.62	853	0
5	07:53	0.01:04:06	7.42	993	0
6	00:50	0.01:30:44	9.28	1163	0
7	01:43	0.01:56:06	11.58	1389	0
8	01:06	0.02:04:50	12.08	1446	0
9	01:44	0.02:14:17	12.76	1522	0
10	01:16	0.02:19:20	12.96	1546	0
11	01:06	0.02:59:08	14.29	1432	0
12	01:16	0.03:12:30	16.61	1422	0
13	00:36	0.03:52:21	21.70	1328	0
14	00:39	0.04:02:39	24.60	1129	0
15	00:55	0.04:05:13	24.78	1097	0
16	00:53	0.04:33:56	33.98	773	0
17	01:22	0.04:50:14	39.68	687	0
18	01:00	0.04:59:39	43.31	607	0
19	01:37	0.05:24:32	50.26	558	0
∑	36:46