Run.GPS Community Server - nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:11	18.54	03:14	59	47	0	0	0
5.00	5.00	13:51	21.66	02:46	15	28	0	0	0
10.00	5.00	13:14	22.67	02:39	11	23	0	0	0
15.00	5.00	15:44	19.07	03:09	22	30	0	0	0
20.00	5.00	13:08	22.84	02:38	34	66	0	0	0
25.00	5.00	12:39	23.72	02:32	42	29	0	0	0
30.00	5.00	14:46	20.32	02:57	54	40	0	0	0
35.00	5.00	11:51	25.32	02:22	39	53	0	0	0
40.00	5.00	12:31	23.97	02:30	26	50	0	0	0
45.00	5.00	13:59	21.45	02:48	61	52	0	0	0
50.00	0.24	02:02	7.14	08:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2016 12:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:20:02

Aktive Zeit:

0.02:11:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.49	19.46	03:05	64	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.27	21.82	02:45	18	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.64	19.91	03:01	26	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.52	22.57	02:40	55	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.32	21.96	02:44	77	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.26	24.77	02:25	59	86	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.74	20.23	02:58	74	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.53	02:47
29.07.2016	20.67	02:54
21.04.2016	18.43	03:15
22.07.2016	17.32	03:28
19.05.2014	15.85	03:47
23.08.2016	14.77	04:04
09.05.2016	14.61	04:06
Roßfeld 10.07.2011	14.39	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1918 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:01:01	0.25	440	0
2	00:27	0.00:04:46	1.32	423	0
3	00:19	0.00:07:32	1.93	416	0
4	00:20	0.00:24:06	7.95	422	0
5	00:24	0.00:25:24	8.35	427	0
6	00:52	0.00:43:59	15.26	439	0
7	00:18	0.00:46:57	15.99	446	0
8	00:22	0.00:50:47	17.21	439	0
9	00:18	0.00:53:57	18.22	450	0
10	01:29	0.01:36:30	33.97	496	0
11	00:21	0.01:40:30	35.36	464	0
12	00:19	0.01:46:58	38.14	462	0
13	00:31	0.02:13:10	47.98	535	0
14	01:02	0.02:18:59	50.24	484	0
∑	07:44