Run.GPS Community Server - nahe Hirschau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hirschau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:25	17.22	03:29	60	55	0	0	0
5.00	5.00	14:24	20.83	02:53	31	26	0	0	0
10.00	5.00	20:47	14.43	04:09	24	35	0	0	0
15.00	5.00	18:31	16.20	03:42	23	35	0	0	0
20.00	5.00	21:48	13.76	04:22	54	33	0	0	0
25.00	5.00	30:02	9.99	06:00	33	39	0	0	0
30.00	5.00	27:06	11.07	05:25	44	51	0	0	0
35.00	5.00	17:36	17.05	03:31	54	50	0	0	0
40.00	5.00	17:56	16.73	03:35	34	32	0	0	0
45.00	5.00	20:13	14.84	04:03	38	43	0	0	0
50.00	3.41	13:27	15.22	03:57	18	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2016 11:17:00

Dauer:

0.03:39:19

Aktive Zeit:

0.03:01:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.04	18.12	03:19	68	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.56	19.69	03:03	33	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.20	12.61	04:45	24	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.96	17.87	03:21	40	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.15	12.46	04:49	30	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.43	7.29	08:14	30	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.41	13.23	04:32	36	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.10	12.30	04:53	43	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.48	16.45	03:39	40	36	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.89	14.68	04:05	40	55	0	0	0
0.03:20:00	19:19	5.17	16.07	03:44	32	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2014	21.63	02:46
08.07.2016	21.53	02:47
22.07.2016	17.32	03:28
RundUmMondseeUndIrrsee 29.06.2011	15.90	03:46
19.05.2014	15.85	03:47
21.04.2014	15.49	03:52
23.08.2016	14.77	04:04
Dieses Training	14.61	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2026 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:13	0.00	543	0
2	00:20	0.00:34:37	10.93	520	0
3	00:19	0.00:45:38	14.43	518	0
4	02:03	0.00:47:46	14.92	523	0
5	00:11	0.02:01:52	14.93	523	0
6	02:20	0.02:02:21	14.97	515	0
7	01:14	0.02:07:42	15.78	519	0
8	00:27	0.02:20:15	19.07	525	0
9	00:19	0.02:28:12	21.69	516	0
10	00:20	0.02:29:06	21.93	520	0
11	00:18	0.02:30:07	22.19	515	0
12	03:04	0.02:34:02	23.16	520	0
13	00:19	0.03:07:39	23.24	515	0
14	00:44	0.03:12:20	24.43	510	0
15	00:34	0.03:21:34	26.88	524	0
16	00:46	0.03:29:08	28.85	515	0
17	07:16	0.03:30:51	29.03	520	0
18	00:18	0.03:38:57	29.26	522	0
19	02:10	0.03:40:11	29.34	511	0
20	00:19	0.03:42:53	29.49	520	0
21	00:16	0.03:57:43	33.52	522	0
22	03:44	0.04:01:04	33.71	525	0
23	01:40	0.04:28:26	33.80	527	0
24	00:17	0.04:59:42	41.80	520	0
25	00:19	0.05:05:33	43.32	526	0
26	00:18	0.05:10:25	44.80	535	0
27	02:19	0.05:13:42	45.43	539	0
28	00:19	0.05:22:51	47.51	527	0
29	00:52	0.05:43:56	53.41	532	0
∑	33:45