Run.GPS Community Server - nahe Bayerisch Gmain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bayerisch Gmain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:29	20.71	02:54	247	566	0	0	0
5.00	5.00	18:12	16.48	03:38	48	178	0	0	0
10.00	5.00	17:10	17.48	03:26	95	94	0	0	0
15.00	5.00	33:32	8.95	06:42	35	329	0	0	0
20.00	5.00	13:59	21.45	02:48	91	5	0	0	0
25.00	5.00	08:10	36.73	01:38	209	0	0	0	0
30.00	5.00	19:13	15.61	03:51	49	0	0	0	0
35.00	5.00	15:46	19.03	03:09	32	54	0	0	0
40.00	5.00	18:16	16.42	03:39	131	111	0	0	0
45.00	5.00	14:42	20.41	02:56	108	45	0	0	0
50.00	2.76	09:14	17.92	03:21	25	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2016 13:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:02:48

Aktive Zeit:

0.02:30:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.42	19.27	03:07	247	626	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.17	21.52	02:47	144	132	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.05	9.15	06:33	8	201	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.47	7.40	08:06	61	222	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.47	22.41	02:41	208	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.09	24.27	02:28	142	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.32	15.97	03:45	41	56	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.72	17.17	03:30	207	116	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.84	20.51	02:56	45	58	0	0	0
0.03:00:00	02:48	0.20	4.28	14:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2014	21.63	02:46
08.07.2016	21.53	02:47
29.07.2016	20.67	02:54
Dieses Training	17.32	03:28
RundUmMondseeUndIrrsee 29.06.2011	15.90	03:46
19.05.2014	15.85	03:47
23.08.2016	14.77	04:04
09.05.2016	14.61	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2102 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:25	0.65	150	0
2	00:45	0.00:03:49	2.85	477	0
3	01:36	0.00:05:28	3.23	475	0
4	02:40	0.00:08:49	3.87	467	0
5	00:21	0.00:20:21	6.42	524	0
6	02:03	0.00:28:24	8.61	613	0
7	00:25	0.00:34:19	11.10	521	0
8	00:17	0.00:43:57	14.22	569	0
9	02:22	0.00:46:42	14.64	600	0
10	02:02	0.01:01:05	16.72	718	0
11	00:51	0.01:11:02	18.14	800	0
12	01:36	0.01:18:17	19.02	864	0
13	00:18	0.01:21:16	19.29	883	0
14	03:19	0.01:25:29	20.61	896	0
15	06:54	0.01:56:13	34.67	548	0
16	00:17	0.02:03:32	34.71	552	0
17	00:23	0.02:06:21	35.47	537	0
18	00:20	0.02:16:33	39.72	518	0
19	00:44	0.02:35:52	43.57	652	0
20	00:19	0.02:46:20	47.74	453	0
21	00:18	0.02:49:52	48.94	458	0
22	01:47	0.02:59:34	52.52	481	0
23	00:18	0.03:01:22	52.61	484	0
24	00:44	0.03:02:04	52.76	457	0
∑	31:21