Run.GPS Community Server - nahe Siezenheim (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Siezenheim (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:54	20.13	02:59	80	35	0	0	0
5.00	5.00	10:49	27.73	02:10	19	30	0	0	0
10.00	5.00	11:34	25.94	02:19	22	33	0	0	0
15.00	5.00	13:05	22.93	02:37	18	40	0	0	0
20.00	5.00	12:04	24.86	02:25	18	52	0	0	0
25.00	5.00	16:55	17.73	03:23	18	63	0	0	0
30.00	5.00	22:18	13.45	04:28	70	106	0	0	0
35.00	5.00	21:05	14.23	04:13	68	150	0	0	0
40.00	5.00	23:46	12.62	04:45	246	97	0	0	0
45.00	1.75	05:38	18.59	03:14	43	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2016 16:30:00

Dauer:

0.02:32:11

Aktive Zeit:

0.01:57:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.29	21.88	02:44	97	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.38	25.13	02:23	28	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.22	24.67	02:26	25	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.26	18.79	03:12	23	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.17	12.52	04:48	60	106	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.01	15.04	03:59	81	145	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.59	10.78	05:34	239	28	0	0	0
0.02:20:00	12:11	3.81	18.74	03:12	50	98	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2016	21.53	02:47
29.07.2016	20.67	02:54
Dieses Training	18.43	03:15
Roßfeld 10.07.2011	14.39	04:10
24.04.2015	13.50	04:27
21.08.2013	13.41	04:29
31.07.2011	13.03	04:36
29.05.2011	12.79	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:00:36	0.01	448	0
2	00:20	0.00:25:23	9.88	428	0
3	00:17	0.00:34:10	13.79	434	0
4	00:32	0.00:38:59	15.29	438	0
5	00:21	0.00:41:55	16.44	449	0
6	00:27	0.00:54:54	21.99	481	0
7	00:57	0.00:58:39	23.57	475	0
8	03:03	0.01:15:59	29.77	529	0
9	00:22	0.01:21:32	30.32	561	0
10	00:18	0.01:25:58	31.62	582	0
11	00:16	0.01:27:00	31.84	585	0
12	00:57	0.01:27:31	31.91	587	0
13	05:00	0.01:31:31	32.93	616	0
14	00:22	0.01:37:18	33.30	620	0
15	00:21	0.01:42:52	35.62	550	0
16	00:19	0.01:49:28	38.47	519	0
17	00:58	0.01:50:08	38.53	530	0
18	00:28	0.01:51:44	38.63	559	0
19	03:12	0.01:53:28	38.76	569	0
20	00:15	0.01:56:46	38.87	615	0
21	01:03	0.01:57:16	38.90	624	0
22	00:19	0.01:58:51	39.07	653	0
23	00:19	0.02:01:33	39.68	652	0
24	00:18	0.02:05:45	40.79	671	0
25	00:29	0.02:15:59	40.93	467	0
26	00:17	0.02:24:17	43.92	453	0
27	00:46	0.02:33:02	46.74	489	0
∑	24:06