Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:05	19.89	03:01	49	12	0	0	0
5.00	5.00	12:03	24.90	02:25	25	1	0	0	0
10.00	5.00	13:21	22.47	02:40	21	10	0	0	0
15.00	5.00	12:20	24.32	02:28	17	18	0	0	0
20.00	5.00	12:20	24.32	02:28	24	18	0	0	0
25.00	5.00	21:15	14.12	04:15	16	25	0	0	0
30.00	5.00	12:20	24.32	02:28	13	16	0	0	0
35.00	5.00	14:27	20.76	02:53	18	23	0	0	0
40.00	5.00	12:25	24.16	02:29	13	16	0	0	0
45.00	5.00	12:42	23.62	02:32	12	13	0	0	0
50.00	4.78	13:31	21.20	02:50	10	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2014 09:59:00

Dauer:

0.02:31:54

Aktive Zeit:

0.02:17:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.81	20.44	02:56	65	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.99	23.96	02:30	30	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.02	24.06	02:30	24	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.02	18.06	03:19	26	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.73	20.18	02:58	19	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.94	20.81	02:53	25	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.26	24.79	02:25	19	19	0	0	0
0.02:20:00	11:54	4.01	20.21	02:58	9	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

06:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.63	02:46
08.07.2016	21.53	02:47
22.07.2016	17.32	03:28
RundUmMondseeUndIrrsee 29.06.2011	15.90	03:46
19.05.2014	15.85	03:47
21.04.2014	15.49	03:52
24.09.2011	15.42	03:54
Chiemsee - Uferwegtour 2009 22.07.2010	15.12	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2052 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:01:12	0.00	496	0
2	01:14	0.00:34:24	12.90	428	0
3	00:46	0.01:14:31	27.79	423	0
4	04:42	0.01:24:25	28.83	426	0
5	00:54	0.01:52:04	37.89	447	0
∑	08:46