Run.GPS Community Server - nahe See (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

See (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:26	13.37	04:29	47	22	0	0	0
5.00	5.00	23:47	12.61	04:45	23	40	0	0	0
10.00	5.00	21:58	13.66	04:24	42	36	0	0	0
15.00	5.00	16:55	17.73	03:23	38	20	0	0	0
20.00	5.00	17:37	17.03	03:31	49	55	0	0	0
25.00	5.00	15:43	19.09	03:09	22	20	0	0	0
30.00	5.00	23:16	12.89	04:39	25	25	0	0	0
35.00	5.00	21:35	13.90	04:19	13	19	0	0	0
40.00	5.00	14:05	21.30	02:49	22	14	0	0	0
45.00	5.00	26:59	11.12	05:24	39	38	0	0	0
50.00	3.10	11:12	16.58	03:37	10	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2016 11:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:35:41

Aktive Zeit:

0.02:54:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.36	13.07	04:35	47	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.34	13.03	04:36	19	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.74	14.21	04:13	33	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.96	14.88	04:02	50	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.73	17.18	03:30	35	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.43	19.30	03:07	39	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.94	11.81	05:05	20	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.48	13.44	04:28	9	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.87	20.61	02:55	25	20	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.65	7.95	07:33	25	27	0	0	0
0.03:20:00	15:41	4.61	17.62	03:24	23	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2014	21.63	02:46
08.07.2016	21.53	02:47
22.07.2016	17.32	03:28
RundUmMondseeUndIrrsee 29.06.2011	15.90	03:46
19.05.2014	15.85	03:47
21.04.2014	15.49	03:52
Dieses Training	14.77	04:04
09.05.2016	14.61	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2005 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:24	0.00	504	0
2	01:03	0.00:01:53	0.07	491	0
3	00:23	0.00:03:55	0.13	485	0
4	01:31	0.00:08:05	1.20	490	0
5	00:22	0.00:12:30	2.24	475	0
6	00:20	0.00:14:29	2.62	482	0
7	00:23	0.00:21:22	4.65	476	0
8	05:07	0.00:30:54	7.69	477	0
9	01:03	0.00:36:16	7.77	476	0
10	00:24	0.00:43:20	9.54	481	0
11	00:20	0.00:59:28	13.34	501	0
12	00:20	0.01:01:05	13.63	500	0
13	02:43	0.01:02:28	13.95	500	0
14	00:20	0.01:17:55	17.82	472	0
15	00:18	0.01:37:11	23.43	475	0
16	00:18	0.02:01:26	30.88	479	0
17	01:08	0.02:03:44	31.44	475	0
18	01:22	0.02:35:35	31.45	472	0
19	02:47	0.02:39:39	32.08	472	0
20	00:03	0.04:01:35	32.09	476	0
21	00:20	0.04:15:28	35.70	482	0
22	04:11	0.04:18:37	36.54	478	0
23	00:20	0.04:55:13	47.16	492	0
24	05:22	0.04:56:19	47.18	496	0
25	03:43	0.05:02:00	47.24	493	0
26	00:51	0.05:06:36	47.54	492	0
27	00:18	0.05:07:29	47.59	486	0
28	00:21	0.05:16:45	50.80	476	0
29	00:37	0.05:24:53	53.09	486	0
∑	37:39