Run.GPS Community Server - nahe Ascher (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ascher (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	00:42	4.94	12:08	10	356	0	0	0
5.00	5.00	06:08	4.54	13:14	501	115	0	0	0
10.00	5.00	19:23	15.48	03:53	272	35	0	0	0
15.00	5.00	25:29	3.51	17:06	120	193	0	0	0
20.00	5.00	27:25	10.94	05:29	82	134	0	0	0
25.00	5.00	16:54	3.90	15:23	6	528	0	0	0
30.00	5.00	27:16	11.00	05:27	324	44	0	0	0
35.00	0.68	04:07	9.88	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2016 10:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:07:26

Aktive Zeit:

0.03:48:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.06	6.13	09:48	13	112	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.92	3.85	15:35	0	237	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.42	2.85	21:05	14	114	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.69	5.39	11:08	365	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.55	13.11	04:35	446	35	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.19	2.39	25:08	0	40	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.62	11.23	05:20	122	182	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.20	6.39	09:23	9	193	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.16	4.33	13:52	0	235	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.88	3.76	15:56	5	170	0	0	0
0.05:30:00	30:00	4.64	9.29	06:28	286	63	0	0	0
0.06:00:00	07:26	1.32	10.64	05:38	117	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tag7-Vinadio-Dronero 07.07.2018	28.00	02:09
17.05.2015	13.16	04:34
10.06.2019	12.87	04:40
28.03.2020	11.82	05:05
08.07.2016	11.26	05:20
01.05.2012	11.04	05:26
13.09.2015	9.85	06:06
Wildspitz Süd 3 28.04.2011	9.67	06:12
Dieses Training	5.83	10:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

905

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:37	0.00:14:15	2.40	897	0
2	10:59	0.00:21:54	3.05	938	0
3	02:49	0.01:04:22	5.09	1212	0
4	02:25	0.01:14:47	5.42	1255	0
5	02:29	0.01:20:35	5.96	1247	0
6	02:26	0.01:27:47	6.39	1283	0
7	02:55	0.01:44:23	7.72	1107	0
8	54:48	0.02:37:38	16.85	542	0
9	04:22	0.03:59:43	22.47	608	0
10	02:53	0.04:22:59	25.30	735	0
11	03:08	0.04:47:54	27.06	946	0
12	04:11	0.05:01:00	27.86	1042	0
13	02:29	0.05:21:18	29.07	1180	0
14	03:12	0.05:32:52	29.99	1218	0
∑	41:43