Run.GPS Community Server - Wildspitz Süd 3 nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Wildspitz Süd 3

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:59	7.90	07:36	13	481	0	0	0
5.00	5.00	14:52	20.18	02:58	202	29	0	0	0
10.00	5.00	30:09	9.95	06:02	13	343	0	0	0
15.00	5.00	58:05	5.16	11:37	4	445	0	0	0
20.00	5.00	40:35	7.39	08:07	536	12	0	0	0
25.00	5.00	20:19	14.77	04:04	266	2	0	0	0
30.00	4.07	09:17	26.28	02:17	242	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2011 17:38:00

Dauer:

0.03:31:18

Aktive Zeit:

0.02:53:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.43	7.30	08:13	1	282	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.78	8.33	07:12	17	199	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.41	19.23	03:07	197	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.57	7.71	07:47	0	256	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.01	9.03	06:39	11	84	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.28	3.84	15:38	0	171	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.33	3.98	15:05	0	201	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.13	3.38	17:46	96	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.90	8.70	06:54	379	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.89	17.66	03:24	286	9	0	0	0
0.03:20:00	11:18	4.34	23.06	02:36	288	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wildspitz (2) 11.04.2011	13.32	04:30
17.05.2015	13.16	04:34
10.06.2019	12.87	04:40
28.03.2020	11.82	05:05
01.05.2012	11.04	05:26
25.04.2020	10.79	05:34
13.09.2015	9.85	06:06
Dieses Training	9.67	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:50	0.03	2.08	28:51	0	0	0	0	0
2	0.03:30:14	33.98	9.70	06:11	1322	1278	0	0	0
3	0.00:00:14	0.06	15.41	03:54	1322	1204	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:39:14	5.09	953	0
2	00:55	0.01:01:16	11.86	867	0
3	04:50	0.01:25:20	15.50	1116	0
4	00:35	0.01:44:23	17.54	1233	0
5	00:48	0.01:49:50	17.95	1300	0
6	00:36	0.01:55:03	18.28	1334	0
7	04:12	0.01:56:43	18.43	1346	0
8	00:53	0.02:01:51	18.65	1374	0
9	02:34	0.02:08:22	18.97	1449	0
10	01:10	0.02:13:16	19.22	1497	0
11	00:56	0.02:25:15	20.40	1551	0
12	06:30	0.02:26:19	20.43	1556	0
13	00:30	0.02:33:51	20.58	1560	0
14	00:33	0.02:36:56	20.74	1515	0
15	00:40	0.02:37:33	20.76	1509	0
16	00:53	0.02:40:18	20.94	1470	0
17	00:47	0.02:42:37	21.09	1439	0
18	01:14	0.02:45:39	21.27	1384	0
19	00:36	0.02:47:46	21.35	1364	0
20	00:37	0.02:50:18	21.47	1339	0
21	00:35	0.03:16:02	29.36	854	0
∑	30:55