Run.GPS Community Server - nahe Tegernsee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tegernsee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:04	7.31	08:13	1	345	120	69	151
5.00	5.00	41:40	7.20	08:20	180	195	110	78	137
10.00	5.00	28:03	10.70	05:37	343	13	81	60	110
15.00	5.00	55:21	5.42	11:04	59	54	85	64	96
20.00	5.00	42:16	7.10	08:27	8	349	65	0	86
25.00	5.00	02:47	4.78	12:33	118	193	0	0	0
30.00	3.13	22:30	8.33	07:12	436	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2016 13:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:53:45

Aktive Zeit:

0.03:26:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.12	8.24	07:17	1	270	118	69	151
0.00:30:00	30:00	2.81	5.62	10:40	107	134	114	82	136
0.01:00:00	30:00	4.09	8.19	07:20	101	147	106	78	137
0.01:30:00	30:00	4.30	8.60	06:59	318	8	78	60	101
0.02:00:00	30:00	1.66	3.33	18:01	25	19	86	86	86
0.02:30:00	30:00	4.87	9.75	06:09	48	115	86	86	86
0.03:00:00	30:00	3.28	6.56	09:09	4	299	51	0	86
0.03:30:00	30:00	2.84	5.69	10:33	18	152	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.85	3.69	16:15	89	18	0	0	0
0.04:30:00	23:45	3.29	8.32	07:13	451	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wildspitz (2) 11.04.2011	13.32	04:30
17.05.2015	13.16	04:34
10.06.2019	12.87	04:40
28.03.2020	11.82	05:05
01.05.2012	11.04	05:26
25.04.2020	10.79	05:34
Wildspitz Süd 3 28.04.2011	9.67	06:12
13.04.2014	9.29	06:27
Dieses Training	6.77	08:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

1.11 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	50%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	9%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	10%
Aerob 120 - 139 bpm	28%
Anaerob 140 - 159 bpm	2%
Maximum 160 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

864.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1376

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	28:40	0.01:52:45	15.30	777	0
2	02:57	0.02:21:34	15.34	776	0
3	03:44	0.03:33:50	25.15	1144	0
4	02:21	0.03:51:05	26.86	1237	0
5	17:53	0.04:11:17	29.28	1260	0
∑	55:35